Tee sinulle ruuansulatushäiriöt?
Sisällysluettelo:
Juomatee on suosittu monista syistä, ja edut voivat vaihdella teestä toiseen. Likööritellä kuivattuja yrttejä kuumassa vedessä sallii niiden sisältämät ravinteet liottaa teetä. Kofeiini tietyissä teeleissä voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, mutta jotkut teet eivät sisällä kofeiinia, ja ne voivat itse asiassa auttaa ruoansulatuskanavan hoitoon. Näitä teeleitä ei ole valmistettu teelusäilöistä, vaan lämpimällä vedellä kaadetuista yrtteistä.
Päivän video
Syömishäiriöiden syyt
Ruoansulatushäiriöt voivat johtua monista tekijöistä tai useiden vaikutusten yhdistelmästä. Joissakin tapauksissa se on yksinkertaisesti syynä liian paljon ja / tai liian nopeasti. Alkoholi, hiilihappopitoiset juomat, rasvat ja rasvat, suklaa ja mausteet ovat kaikki mahdollisia ruoansulatushäiriöiden aiheuttajia. Muita mahdollisia syitä ruoansulatushäiriöön ovat sappikivet, peptiset haavaumat, hermostuneisuus, trauma ja jotkut lääkkeet.
Koffeiinin rooli
Kofeiinin yhteinen osa voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Kofeiinin liiallinen kulutus voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Vaikka kohtuulliset määrät eivät todennäköisesti aiheuta vatsakipua, henkilökohtainen herkkyys kofeiinille voi lisätä taipumusta kehittää ruoansulatushäiriöitä. Musta tee on usein korkea kofeiinissa; Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan musta tee on noin kaksi tai kolme kertaa suurempi kuin vihreässä teessä.
Ruoansulatushäiriöt
Joissakin tapauksissa tee voi rauhoittaa väsymystä ja lievittää ruoansulatushäiriötä. Peppermint tee, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen asiantuntijat sanovat, on kasviperäinen lääke, jota on käytetty ruoansulatushäiriön hoitoon. Piparminttu rauhoittaa vatsan lihaksia ja parantaa sappitiehyyttä, jolloin ruoka voi nopeasti poistua vatsaan ja päästä ohutsuoleen.
Huomioitavaa
Tiettyjen teiden vaikutukset ruoansulatukseen vaihtelevat henkilöstä toiseen. Jos sinulla on krooninen ruoansulatushäiriö, keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa siitä tyypistä teetä, joka on vähiten häiritsevä järjestelmäsi. Sinun tulisi myös harkita ruoan syömistä teidän teen kanssa, jotta voit vähentää teiden vaikutuksia mahassa. Voit myös haluta harkita yrttiteetä kuten kamomilla tai sitruunamaljalla; edellyttäen, että niitä ei tuoteta teelehdiltä, yrtteistä valmistetut teet eivät sisällä kofeiinia. Saatavilla on myös kofeiinittomia mustia ja vihreitä teetä, joiden avulla voit nauttia teetä makuamatta sivuvaikutuksia.
