Pellavansiemenöljy & ripuli
Sisällysluettelo:
- Pellavansiemenöljy
- Pellavansiemenöljy on kansanmukainen lääke, jota perinteisesti käytetään ummetuksen hoitoon ja joka voi olla hyödyllinen hoito muille sairauksille, kuten huomiota alentavan hyperaktiivisuuden häiriö. Pellavansiemenöljy on samojen omega-3-rasvahappojen lähde kalaöljyssä. Mutta Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kertoo, että tutkimus on ristiriidassa sen suhteen, onko pellavansiemenöljyllä samat terveysvaikutukset. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kertoo, että kliiniset tutkimukset tukevat pellavansiemenöljyn käyttöä sydänsairauksien riskin vähentämiseen ja huonon kolesterolin alenemiseen.
- Pellavansiemen laksatiivisten vaikutusten tutkiminen on epävarmaa, Mayo Clinic -sivuston mukaan. Pellavansiemenöljy, jos se otetaan tarpeeksi pieninä annoksina, ei saisi häiritä ruoansulatuskanavan toimintaa. Mutta käytettäessä suurempia määriä kuin 30 g päivässä tai 2 rkl. , voi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia. Kun käytät pellavansiemenöljyä suuria määriä, saatat kehittää ruoansulatuskanavan häiriötä ja ripulia, kertoo EMedTV: n verkkosivu. Maryland Medical Center suosittelee, että aikuiset ottavat 1-2 rkl. päivässä terapeuttisena annoksena.
- Käytä vain suositeltua pellavansiemenöljyannosta, ellei lääkäri toisin määrää. Jos ripuli ei vähene, sinun on ehkä lopetettava pellavansiemenöljyn käyttö kokonaan. Mayo Clinic -verkkosivuston mukaan useimmat ripulin tautit pysähtyvät ilman hoitoa muutamassa päivässä. Verkkosivut viittaavat siihen, että ruoan lähde poistetaan, mikä aiheuttaa ripulin, tässä tapauksessa pellavansiemenöljyä, ja varmistaa, että käytät runsaasti nesteitä dehydraation estämiseksi. Yliannostuksen vastaiset ripulilääkkeet voivat antaa helpotusta, kunnes oireet häviävät. Jos lopetat pellavansiemenöljyn käytön ja oireet jatkuvat, ota yhteys lääkäriisi poistamaan toinen syy ripuliin.
- Valintasi vaihtoehtoiset lisäravinnot riippuvat olosuhteista, joita yrität hoitaa pellavansiemenöljyllä. Omega-3-rasvahappojen yleisille hyödyille kannattaa harkita kalaöljyä. Jos käytät ummetusta, Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus ehdottaa ei-lääketieteellisiä lähestymistapoja säännöllisyyden edistämiseksi. Lääketieteellinen keskus ehdottaa säännöllistä liikuntaa ja kasvattaa kuitupitoisten elintarvikkeiden saantia, kuten hedelmiä, vihanneksia ja palkokasveja, täysjyväleipiä tai pienen määrän psylliumkuitua, joka lisätään jogurttiin tai smoothieyn.Jos sinun on valittava laksatiivinen, ota yhteys apteekkiin tai lääkäriin, jotta pääset oikeaan puolestasi.
Pellavansiemenöljyistä peräisin oleva pellavansiemenöljy on runsaasti omega-3- ja omega-6-rasvahappoja. Se sisältää myös välttämättömiä rasvahappojen alfa-linoleenihappoa, joka on kalojen kalaöljyissä esiintyvien omega-3-rasvahappojen biologinen edeltäjä, Mayo Clinic -sivuston mukaan. Huolimatta monista terveydellisistä hyödyistä, pellavansiemenöljyllä on laksatiivinen vaikutus, joka saattaa aiheuttaa epämukavuutta ja aiheuttaa ripulia.
Pellavansiemenöljy
Pellavansiemenöljy on kansanmukainen lääke, jota perinteisesti käytetään ummetuksen hoitoon ja joka voi olla hyödyllinen hoito muille sairauksille, kuten huomiota alentavan hyperaktiivisuuden häiriö. Pellavansiemenöljy on samojen omega-3-rasvahappojen lähde kalaöljyssä. Mutta Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kertoo, että tutkimus on ristiriidassa sen suhteen, onko pellavansiemenöljyllä samat terveysvaikutukset. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kertoo, että kliiniset tutkimukset tukevat pellavansiemenöljyn käyttöä sydänsairauksien riskin vähentämiseen ja huonon kolesterolin alenemiseen.
RipuliPellavansiemen laksatiivisten vaikutusten tutkiminen on epävarmaa, Mayo Clinic -sivuston mukaan. Pellavansiemenöljy, jos se otetaan tarpeeksi pieninä annoksina, ei saisi häiritä ruoansulatuskanavan toimintaa. Mutta käytettäessä suurempia määriä kuin 30 g päivässä tai 2 rkl., voi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia. Kun käytät pellavansiemenöljyä suuria määriä, saatat kehittää ruoansulatuskanavan häiriötä ja ripulia, kertoo EMedTV: n verkkosivu. Maryland Medical Center suosittelee, että aikuiset ottavat 1-2 rkl. päivässä terapeuttisena annoksena.
HoitoKäytä vain suositeltua pellavansiemenöljyannosta, ellei lääkäri toisin määrää. Jos ripuli ei vähene, sinun on ehkä lopetettava pellavansiemenöljyn käyttö kokonaan. Mayo Clinic -verkkosivuston mukaan useimmat ripulin tautit pysähtyvät ilman hoitoa muutamassa päivässä. Verkkosivut viittaavat siihen, että ruoan lähde poistetaan, mikä aiheuttaa ripulin, tässä tapauksessa pellavansiemenöljyä, ja varmistaa, että käytät runsaasti nesteitä dehydraation estämiseksi. Yliannostuksen vastaiset ripulilääkkeet voivat antaa helpotusta, kunnes oireet häviävät. Jos lopetat pellavansiemenöljyn käytön ja oireet jatkuvat, ota yhteys lääkäriisi poistamaan toinen syy ripuliin.
Vaihtoehtoiset lisäravinteet
