Gastriittia vältettävät elintarvikkeet
Sisällysluettelo:
Gastriitti on tila, joka kattaa erilaiset vatsavaivat, jotka johtuvat mahalaukun tulehduksesta. Gastriitin syyt vaihtelevat bakteeri-infektioista, alkoholismista, traumaattisista vammoista ja joidenkin kipulääkkeiden liiallisesta käytöstä. Gastriitti voi tulla äkillisesti tai kehittyä hitaasti ajan myötä. Käsittelemätön, mahalaukun voi johtaa mahasyöpään ja haavaumiin, ja gastriittipotilaiden tulisi välttää tiettyjä elintarvikkeita.
Päivän video
Rasvaiset elintarvikkeet
->
Gastriittia estävät elintarvikkeet sisältävät rasvaisia ruokia, jotka lisäävät mahalaukun tulehdusta. Vältä syövät ruokia kuten sipulirenkaita, paistettua kanaa ja leivitettyjä äyriäisiä. Paistettuja munia ja paistettuja piiraita olisi vältettävä. Vältä ranskalaisia perunoita ja perunalastuja. Eliminoida elintarvikkeita, jotka sisältävät transrasvahappoja. Ärsyttävän herkän vatsakalvon lisäksi ne voivat lisätä korkeaa verenpainetta ja johtaa lihavuuteen ja sydänsairauksiin. Transrasvahappoja tavallisesti löytyy leivonnaisista, kuten kakkuista, evästeistä, munkkeja ja keksejä. Jalostetut elintarvikkeet ovat yleensä korkeammat transrasvahapossa kuin tuoreet elintarvikkeet. Margariini on yleinen suurien trans-rasvahappojen lähde.
Refined Foods
->
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskussairaalan lääkärit suosittelevat, että gastriittipotilaat välttyvät puhdistetuista elintarvikkeista, jotka sisältävät sokeria transrasvojen lisäksi. Valkoinen leipä ja pasta ovat muita hienostuneita elintarvikkeita, jotka ärsyttävät vatsan vuorausta.
Mausteet
->
Mausteiset elintarvikkeet kuten kuuma pippuri, sinappi ja kuuma kastike voivat pahentaa gastriitti oireita. Hapan refluksi aiheuttama syöminen mausteinen elintarvikkeet voivat johtaa gastriitti. Vaikka hitaasti ruokavaliota ei tarvita gastriitin hoidossa, heikot vatsalihakset ovat jo vaurioituneet mahalaukun kapinallisilta, kun ne altistuvat hyvin mausteiselle ruoalle.
vihannekset
->
Raakaa, karkeaa kasviksia tulee välttää, varsinkin kroonisten gastriitti-episodien yhteydessä. Ruoan pitäisi olla helposti sulavaa. Monet gastriittipotilaat huomaavat, että sipulit ja valkosipuli aiheuttavat polttamista ja kipua, kun taas toiset eivät voi sietää tomaatteja; nämä ovat myös joitakin samoja elintarvikkeita, jotka ihmiset, joilla on happo refluksi pitäisi välttää. Gastriitit kärsivät ihmiset voivat syödä pienissä paloissa kypsennettyjä tai leikattavia vihanneksia. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen lääkärit kertovat, että potilaiden tulisi pureskella ruokaa hyvissä ajoin ennen nielemistä, jotta vältytään mahalaukun ärsytykseltä.
Juomat
->
Alkoholin liiallinen kulutus on merkittävä tekijä gastriitin kehittymisessä. Kaikkien alkoholijuomien välttämiseksi tulee välttää gastriitti-ilmiöitä. Muut happamat juomat, jotka voivat ärsyttää herkkää vatsaa ovat hiilihappopitoiset juomat ja sitrushedelmämehut. Kahvia, sekä kofeiinia että kofeiinipitoisia, on vältettävä kaasun ja hapon aiheuttaman hapon vuoksi. Kofeiinia sisältävää teetä ja colaa tulisi välttää.
