Elintarvikkeet vältettävä, kun sinulla on mahahaava
Sisällysluettelo:
Mahahaavat ovat Helicobacter pylori (H. pylori) -bakteerien aiheuttamaa vatsan, ruokatorven ja ohutsuolen vaurioita. Hereditio, ikä, kroonisen kivun, alkoholin käyttö, diabetes, stressi ja tupakointi ovat kaikki mahahaavan kehittymisen riskitekijöitä. Hoito vaatii antibiootteja tappaa bakteerit ja antasidit hapon vähentämiseksi ruoansulatuskanavassa ja edistää paranemista ja kivunlievitystä. Vatsavaivoja ei ole erikseen määritelty. Kuitenkin tietyt elintarvikkeet voivat pahentaa polttamisen, kivun, ruoansulatushäiriön, kaasun, pahoinvoinnin ja oksentelun oireita ja siksi niitä on rajoitettava tai vältettävä.
Päivän video
Kahvi ja hiilihapotettu juoma
->
Pohjois-Amerikan lääketieteellisistä klinikoista heinäkuussa 1991 tehdyn tutkimuksen mukaan kofeiinia ja kofeiinittomia kahvia ja teetä tulisi välttää, koska ne stimuloivat happamoittoa ja voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä erityisesti henkilöillä, joilla on mahahaava. Maryland Medical Center (UMMC) suosittelee myös samasta syystä välttämään hiilihappopitoisia juomia, kuten soodaa.
Alkoholi
->
Joulukuussa 2000 julkaistussa artikkelissa "American Journal of Gastroenterology" tutkijat vahvistivat, että alkoholin saanti lisää gastroesofageaalisen refleksin (GERD), jonka tiedetään pahentavan mahahaava. Alkoholi voi ärsyttää ja heikentää mahalaukun ja ohutsuolen vuoria, ja henkilöiden, joilla on mahahaava, tulisi välttää verenvuodon ja tulehduksen vuoksi.
Mausteinen ja hapanruoka
->
Happaman refluksoinnin hallinta on tärkeä, koska se liittyy vatsavaivoihin. Vältä mausteisia ruokia, kuten chilies, kuumapapuja ja kuumaa kastiketta. Nämä elintarvikkeet voivat lisätä mahahappoa, laukaista happamat röyhtäykset ja pahentaa oireita, jotka liittyvät mahahaavojen haittavaikutuksiin.
Vuoden 1991 "Pohjois-Amerikan lääketieteellisistä klinikoista" tehdyssä tutkimuksessa todettiin myös, että sitruunahappoa aiheuttavat elintarvikkeet aiheuttivat epämukavuutta joille potilaille, joilla oli mahahaava. Sitruunahappoa löytyy sitruunoista, limesistä, appelsiineista, greippiistä, ananasta, hedelmämehuista, hilloista ja hyytelöistä.
Muut elintarvikkeet
->
Kahvi, alkoholi ja hiilihapotettu juoma lisäksi UMMC suosittelee rajoitetuksi jalostettujen elintarvikkeiden kuten valkoisen leivän, pastan ja sokerin rajoittamista; punainen liha; ja transrasvoja, jotka löytyvät kaupallisesti paistetuista tuotteista ja jalostetuista elintarvikkeista.Organisaatio kannustaa ruokavaliota runsaasti kuitua, tumman lehtivihanneksia, antioksidantteja, vähärasvaisia lihoja, terveitä öljyjä ja 6 - 8 kupillista vettä päivässä.
