Hedelmä Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 1
- OHJEITA
- 39g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
sinulla on kaloreita ja sokeria verrattuna muihin myymälöihin ostanut smoothieja. Resepti kohteliaasti Cynthia Sassista. PC: Vitalina Rybakova / iStock / Getty Images
AINESOSET
PALAUTTAA 1
- 1/2 keskipitkiä jäädytettyä banaania
- 1 kuppi jäädytettyä mansikoita
- 3/4 cup Kreikkalainen jogurtti, tavallinen
- 4 kuppia kokonaisia luonnollisia manteleita
- 1/2 kuppia makeuttamatonta mantelimaitoa
- 1/2 tl Mautelan
OHJEITA
1 Lisää banaani, mansikat, tavallinen kreikkalainen jogurtti, kokonaiset mantelit, manteli maito ja jauhettu kaneli suuritehoiseen tehosekoittimeen. Sekoita korkealle kunnes sileä ja tasaisesti (ei kokkareita). 2 Kaada lasiksi ja nauti!39g Carbs
26g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 16g
- 407 KALORIT PALJONTAAN
- Käyttökoko: 1 smoothie
| 24% | |
| Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 0mg |
| 0% | |
| Natrium 165mg | 6% |
| Hiilihydraatit 39g | 19% |
| Proteiini 26g | 17% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokajätteessä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
