Hedelmämehu, jossa paahdetut pähkinät Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• YHTEENSÄ
• 15 m

Hedelmakeitto on helppo ja nopea aamiainen vaihtoehto, jar! Muokkaa hedelmäsinkkua valitsemalla suosikki marjoja ja pähkinöitä.

AINESOSAT

PALAUTTAA 2

• 2 rkl Pistaasipähkinät, kuorittuja, paahdettuja ja suolattuja
• 1 1/2 kupillista vähärasvaista kreikkalaista jogurttia
• 1 kuppi sekoita Marjat jäädytetty
• 1 1/4 tsp puhdasta vanilouunia
• 2 rkl agave nektaria
• 1 ripaus Nutmeg (maapähkinä)
• 1/2 cup Mantelimassa Unsweeten
• 1/4 cup Vadelmat

OHJEITA

1 Toast-mutterit haluttaessa 350 asteen uunissa noin 5-6 minuuttia tai hieman kultaiseksi. Yhdistä kreikkalainen jogurtti, jäädytetyt marjat, puhdas vanilja, agave-nektari, muskottipähkinä ja manteli maitoa sekoittimessa tai rakeina kunnes sileä ja kermainen. Säilytä muurauslaatikossa ja päällä hedelmillä. Kun olet valmis syömään, tarjoile lusikalla. Nauttia!

TERVEYSTIEDOT

292 KALORIA PALVELUUN

Tarjoilukoko: 1 kuppi

8% Rasva

36 g Carbs

20g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 8g	11%
Tyydyttynyt rasva 2g
Kolesteroli 11mg < 3%	Natrium 141mg
5%	Hiilihydraatit 36g
18%	Ruokavalo 4g
Sokerit 29g
Proteiini 20g
13%	* % Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.

OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding

RECIPES

Miten tehdä Avokadon taidetta, jossa Instagram on pakattu

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaalin siivet >