Valkosipuli ja appelsiiniteräsetikka alentamaan korkeaa verenpainetta

Valkosipuli ja omenaviinietikka on jo kauan puolustettu kodin lääkkeinä monien terveystarkoitusten vuoksi. Tutkimus on käynnissä, ja jotkut niistä ovat olleet lupaavia korkean verenpaineen laskiessa. Valkosipuli ja omenaviidetettu etikka on mainostettu terveydentilan palauttamiseksi. Tuensaajat uskovat, että tämä luonnollinen tapa torjua korkeaa verenpainetta ei voi vahingoittaa muita etuja, joita näillä tuotteilla saattaa olla.

Päivän video

Positiiviset vaikutukset

Valkosipulin kulutuksesta voi aiheutua pieniä verenpaineen alenemia ja se voi vaikuttaa positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään. Tutkimus on osoittanut, että valkosipuli voi alentaa verenpainetta pieninä määrinä, Mayo Clinic sanoo, mutta lisää, että näiden tutkimusten vahvistamiseksi tarvitaan suurempia tutkimuksia. Todisteet ovat nyt alustavassa vaiheessa.

Mahdollinen väheneminen

Australian Adelaiden yliopiston tutkijat analysoivat valkosipulivalmisteiden tutkimuksia plaseboryhmien kanssa ja totesivat, että valkosipuli näytti alentavan verenpainetta verenpainetauti-ihmisillä. Tutkijat, jotka kertoivat havainnoistaan ​​BMC-kardiovaskulaaristen häiriöiden kesäkuun 16. päivänä 2008, analysoivat 11 tutkimusta. Tutkijat huomauttivat, että eläinkokeet ovat osoittaneet verenpaineen laskua valkosipulin käytön avulla. Ihmisillä tutkimuksilla on kuitenkin ollut erilaisia ​​tuloksia.

Tuensaajat

Vaikka heidän uskomuksensa eivät perustu koville todisteille, valkosipulin käytön alentaminen verenpaineen alentamiseksi sanoo valkosipulin tai valkosipulin lisäravinteet ovat tehokkaimpia luonnontuotteita tähän tarkoitukseen. Etenkin omenasekkelietikan tukijat terveydellisistä syistä huomauttavat, että etikka on monissa vitamiineissa, kuten vitamiineissa C, A, E, B1, B2 ja B6. Apple-siiderietikka sisältää myös kaliumia, magnesiumia ja kuparia, joita he sanovat vaikuttavan alentavansa korkeaa verenpainetta.

Etikkahyödyt

Omena-siiderietikan kulutuksen kannattajat sanovat, että sen on todettu alentavan verenpainetta, vaikka tutkimus ei vielä ole ratkaiseva. Apple-siiderietikka voi myös tarjota muita etuja, kuten kolesterolin alentamista.

Pienet annokset

Appelsiiniviinietikka on voimakas maku ja voi aiheuttaa ärsytystä mahalle ja kurkulle. Se on otettava pieninä annoksina, yleensä teelusikaloina. Se voidaan lisätä elintarvikkeisiin, erityisesti salaatteihin, ja se on hyvin edullinen. Pitkäaikainen käyttö voi kuitenkin aiheuttaa luun tiheyden menetyksen. Apple-siiderietikka voi myös häiritä tiettyjä lääkkeitä. Ihmiset, jotka haluavat käyttää etikkaa säännöllisesti pitääkseen verenpainettaan, kehotetaan kuulemaan lääkäreitään.