Lemmikin terveydelliset hyödyt

Olemme tunteneet sen vuosituhansia: eläimet ovat meistä tunteneet hyvää.

Päivän video

Mutta he myös tekevät meille hyviä (kun he eivät kadehtele kengillemme). Viimeisten 20 vuoden aikana on tullut esiin ihmisen ja eläinten välisiä vuorovaikutuksia koskeva tutkimus, joka osoittaa, että lemmikkieläimillä on onnellisempi ja terveempi. He käyvät harvemmin lääkärille, nauttivat hauskaa ja tuntevat itsensä turvallisemmiksi kuin ihmiset, joilla ei ole lemmikkejä.

Miksi? Huolimatta siitä, kuinka monta gadgettia omistamme, ihmiset ovat eläimiä - ja tarve olla muiden eläinten ympärillä on perustavanlaatuinen osa ihmistä, sanoo Purdue Universityn Animal-Human Bondin keskusyksikön johtaja Alan Beck. Tässä on monia terveellisiä rooleja, joita lemmikit elävät elämässämme.

Mood Boosters

Kuten kaikki nautinnolliset aktiviteetit, leluilla pelaaminen voi nostaa mielentilaa lisääviä serotoniinin ja dopamiinin tasoja, Beck sanoo. Lisäksi eläinten kanssa tapahtuva kosketus voi välittömästi lisätä oksitosiinipitoisuutta, tuntea hyvä hormoni, joka aistii aivojen huvi keskuksiin - ja on kuuluisa sen vapauttamisesta orgasmin aikana. Kun teet stressaavaa tehtävää, ihmiset kärsivät vähemmän stressistä, kun heidän lemmikkinsä ovat heidän kanssaan kuin kun puoliso, perheenjäsen tai läheinen ystävä on vuoden 2002 tutkimuksen mukaan Buffaloon New Yorkin yliopistossa. (3) Lemmikin rauhoittava vaikutus vaikuttaa paremmin korkean verenpaineen säätelyyn kuin useimmin käytetyillä reseptilääkkeillä.

Henkilökohtaiset kouluttajat

Kuka kävelee kenelle? Tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllisten potkukelkkojen ihmisen edut ovat kilpailevat Fidon täytetyn virtsarakon kanssa. Koiran omistajat, jotka säännöllisesti käyvät koiriaan, ovat aktiivisempia ja vähemmän todennäköisesti ylipainoisia kuin ne, jotka eivät omista tai käy koiraa, yhden yli 2 000 aikuisen tutkimuksen mukaan. Älä tarkkaile kissasi, hamsterisi tai iguanaasi. Olet todennäköisesti yhä enemmän liikuntaa kuin ei-lemmikkieläinten omistajat mukaan Beck. Kaikkien lemmikin omistajien on harjoitettava jonkin verran fyysistä toimintaa eläinten hoidossa, ja he ovat usein ylhäällä ja aktiivisesti lähellä, leikkiä ja omaksua heidän kanssaan.

Sosiaaliset perhoset

Eläinten ystävät voivat auttaa sinua tekemään ihmisten ystäviä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kävely koiran kanssa julkisesti johtaa useampaan keskusteluun. Miksi? Ihmiset olettavat, että lemmikkieläinten omistajat ovat ystävällisiä ja lähestyttäviä, Beck sanoo. Mutta eläinten sosiaaliset taidot sisältävät enemmän kuin helpotuksia. "Jotkut ihmisistä saamasta sosiaalisesta tuesta saamme myös eläimistä", kertoo Beck, joka toteaa, että koiran ja kissan omistus on paljon yleisempi aviopuolisoissa ja lapsiperheissä kuin yksinhuoltajatiloissa. Eläimet ovat jatkoa luonnolliselle sosiaaliselle tukijärjestelmällemme eikä korvaamaan sitä, hän sanoo.

Kipuammattilaiset

Eläinten avustettu hoito (eläinkokeiden kaltainen) on nopeasti tulossa hyväksytty keino kipujen hoitoon sairaaloissa.Ihmiset, jotka käyttävät lemmikkieläinten hoitoa toipuessaan leikkauksesta, tarvitsevat vähemmän kuin puolet kipulääkityksestä kuin ne, jotka eivät käytä sitä Loyolan yliopiston tutkimuksen perusteella. Sillä välin potilaat - ja jopa niiden elintärkeät merkit - raportoivat merkittävistä parannuksista kipu, mieliala ja muut hätätoimenpiteet hoidon jälkeen eläinten vierailun jälkeen.

Sydämen parantajat

Lemmikit ovat enemmän kuin sydämenvaimennus. Ne vähentävät myös sydän- ja verisuonitautien riskiä ja sydänkohtausta alentamalla systolista verenpainetta, plasman kolesterolia ja triglyseriditasoja. Ja ne lemmikkieläinten omistajat, jotka kärsivät sydänkohtauksista, ovat korkeampia selviytymismahdollisuuksia kuin muut kuin lemmikin omistajat. Vuosi sen jälkeen, kun sydänkohtaus on kärsinyt, sen vakavuudesta huolimatta koiranomistajat ovat huomattavasti todennäköisemmin eläviä kuin ne, joilla ei ole koiria. Vaikka monet kardiovaskulaarisista eduista johtuvat pelkästään eläimen läsnäolosta, lemmikin omistajien liikunnan lisääntyminen liittyy myös parantuneeseen sydämen toimintaan.

Terveysvalvontalaitteet

"Hengitysaineiden kemialliset muutokset kehossa eivät todellakaan ole erilaisia ​​kuin huumausaineiden tai pommien hälventäminen", Beck sanoo. "Eläimet voivat tuntea muutoksia, joita emme voi edes tuntea itsessämme. "Siksi yhä useampia eläimiä koulutetaan valvomaan omistajiensa terveyttä ohjelmista, kuten Dogs4Diabetics. Kolmasosa diabetesta sairastavien lemmikkeistä - mukaan lukien koirat, kissat, kanit ja jopa linnut - näyttävät dramaattisia käyttäytymismalleja, kun omistajien verensokeritaso laskee. Ja vain kolmen viikon koulutuksen jälkeen koirat voivat havaita rintasyövän ja keuhkosyövän jopa 97% ajasta, artikkelissa, joka julkaistiin artikkelissa Integrative Cancer Therapies. Eläimet voivat myös tuntea epileptisten kohtausten tulehduksen ja palveleva eläimet pystyvät varoittamaan omistajiaan istumaan tai makaamaan ennen kohtauksen alkamista.

Immuunijännitteet

Lemmikkieläinten omistajuus on luonnon immunoterapia. Lemmikkieläinten kotitaloudet osallistuvat kouluun kolme viikkoa enemmän vuodessa kuin niillä, joilla ei ole lemmikkejä. Ja mitä enemmän lemmikkejä lapsilla on, sitä vähemmän allergioita he kehittävät aikuisikään. Ne ovat myös vähemmän todennäköisesti ekseema, ja niillä on korkeampia määriä joitain immuunijärjestelmän kemikaaleja, mikä viittaa voimakkaampaan yleiseen immuunijärjestelmään. Korjaamalla stressiä ja vähentämällä haitallisten kemikaalien, kuten kortisolin ja noradrenaliini-lemmikitasoja, vahvistetaan edelleen immuniteettia koko elämän ajan.

Lapsihoitajat

Eläinten väliset vuorovaikutukset ovat erittäin hyödyllisiä lasten kehitykselle - etenkin kehitysongelmista kärsiville - kertoo Beck. Autismin lapsilla on usein mukava vuorovaikutus lemmikkien kanssa, mikä puolestaan ​​voi auttaa heidän vuorovaikutustaan ​​muiden lasten kanssa, kun taas aistinvaraiset kokemukset eläimen eläimistä voivat olla lapsille rauhoittavia, National Institutes of Healthin mukaan. Lemmikkien hoitaminen voi rohkaista lapsia - etenkin huomionkestävä hyperaktiviteettihäiriöitä - kiinnittää huomiota ja opettaa lapsia huolehtimiseen kuin "äidin työ", Beck sanoo.Lisäksi mielenterveyshäiriöiden diagnoosi ja tilastollinen käsikirja, American Psychiatric Associationin virallisen käsikirjan mielenterveyshäiriöiden luokituksista, toteaa, että punkit usein puuttuvat, kun lapset puhuvat lemmikeille.