Yrtit kroonista ummetusta varten

Umpiin kohdistuu lähes yhtä monta hoitoa kuin syitä, joiden vuoksi se esiintyy ensisijaisesti. Kaikki huono ruokavalio sairauteen tai stressiin voi aiheuttaa ummetusta. Valitettavasti monet tavanomaiset hoidot, vaikka ne tarjoavat lyhytaikaista helpotusta, voivat aiheuttaa kroonista ummetusta, kun niitä käytetään pitkällä aikavälillä. Muutamat yrtit ovat tehokkaita jopa pahimpien ummetustapausten varalta ja ovat turvallisia pitkäaikaiseen käyttöön.

Päivän video

Aloe Vera

Aloe vera on parantava yrtti, jota käytetään ulkoisesti palovammojen hoitoon ja pienien haavojen hoitoon. Clayton College of Natural Healthin (CCNH) mukaan se katsotaan myös luonnolliseksi laksatiiviksi. Lisäksi se on hyötyä maksalle ja on lempeä. Mehua voidaan käyttää päivittäin, tai aloe veraa voidaan ottaa geelikapseleihin.

Cascara Sagrada

Cascara sagrada on luonnollinen rohdosvalmiste. Sen vaikutukset ovat lempeämpiä kuin suosittu yrtti, senna, joka voi aiheuttaa kaasua ja kouristuksia. Lisäksi CCNH osoittaa, että toisin kuin senna, cascara ei ole tapana muodostaa. Aloita yksi kapseli päivittäin ja lisää yksi päivässä tarpeen mukaan.

Psyllium-siemenet

Psyllium-siemenet tulevat kasvien kasveista. Ne ovat korkeat sekä liukoisissa että liukenemattomissa kuiduissa, jotka ovat tärkeitä suonien irtoamiselle ja stimuloimaan paksusuolen liikkumista. Psyllium on tärkein ainesosa useimmissa over-the-counter -kuitulisäaineissa ja yöaikaan laksatiivissa. Koska psyllium irtoaa, on tärkeää ottaa se runsaalla vedellä estämään tukos suolistossa. Ota pakkauksen ohjeiden mukaisesti ja älä ota ylimääräisiä annoksia. Anna pysähdysajan voimaantuloa, missä tahansa yhdestä seitsemään päivään.

Slippery Elm

Liukas olko on pehmittävä yrtti, mikä tarkoittaa sitä, että se auttaa voitelemaan suoliston ja rauhoittaa limakalvoja. Kuten aloe vera, se on parantavaa ja ravitsevaa. Se auttaa ruoansulatusta ja auttaa lievittämään kaasua ja kouristuksia. Se auttaa rauhoittamaan ärsytettyä mahalaukkua, mikä tekee liukasta jalavaa ihanteellisesta yrtistä, jota käytetään ärtyvän suolen oireyhtymään liittyvän ummetuksen hoitoon. Herbalistit käyttävät sitä sekä ummetukseen että ripulaan.

Buckthorn

Buckthorn on toinen suoliston rauhoittava yrtti. Se on lievä laksatiivinen, mutta lempeä, että sitä käytetään yleisesti ummetuksen hoitoon lapsilla. Se on yleensä yhdistetty muihin yrtteihin, kuten Cascara sagrada ja liukas jalava, kroonista ummetusta varten. Kasvaimia käytetään myös maksan ruuhkautumisen, sappi kivun ja haavainen paksusuolitulehdus.

Triphala

Triphala, Itä-Intian korjaustoimenpide, on todella kolmen hedelmän yhdistelmä (Haritaki, Bibhitaki ja Amalaki), jota käytetään ummetuksen hoitoon. Se puhdistaa ja nuorentaa.Herbalistit käyttävät sitä lievittää ummetusta, diureettisena aineena ja laihtuminen. Se on suosittu korjaustoimenpide ayurvedaalisessa lääketieteessä, ja sen katsotaan ensisijaisesti tasapainottavan doshoja. Doshas ovat kunkin henkilön perustuslaillisia tyyppejä. Ayurvedic lääkärit opettavat, että vata on kuin ilmassa, pita kuin tulta ja kapha kuin vesi. Vaikka yksi tai useampi doshasta yleensä hallitseva, heistä on satunnaisesti epätasapainossa, mikä aiheuttaa terveydellisiä ongelmia, kuten ummetusta. Ummetus on kuiva tai vata-ehto. Triphala tasapainottaa doshoja lisäämällä vettä tai kapaa. Sitä tulisi käyttää ruoanvalmistajan tai terveydenhoidon harjoittajan ohjeiden mukaan.