Kuinka huono on makea teekupari ruokavaliolle?
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Nestemäiset kalorit
- Vodka
- Sweet tea vodka on alkoholijuoma, joka yhdistää kylmän makeutetun teen ja vodkan. Se voi sisältää myös muita makuja, kuten sitruunaa. Teen ja sokerin tai makeutusaineen lisääminen tuo tähän kalaan lisää kaloreita. Makea-teekan kokonaiskalori riippuu siitä, kuinka paljon makeutusaineita ja muita makuja on lisätty ja vaihtelee brändin mukaan. Mukaan alkoholin yksikkö laskin terveys sivuston DrinkAware. com. Firefly Tea Vodkan laukaus sisältää 66 kaloria. Koska useimmat ihmiset juovat enemmän kuin yhden laukauksen, nämä kalorit voivat lisätä.
Juomat sisältävät piilotettuja kaloreita, joita et ehkä harkitse, kun suunnitellaan terveellistä, tasapainoista ruokavaliota. Juomat ovat helposti kuluttavia suuria määriä ja sisältävät usein sokeria, makeutusaineita ja aromiaineita, jotka ovat suuria kaloreita. Alkoholijuomat, kuten makea teepakka, sisältävät kaloreita, jotka saattavat estää sinua menettämästä painoa.
Päivän video
Nestemäiset kalorit
Vodka
Alkoholi, kuten vodka ja gini, sisältää vähemmän kaloreita kuin viini, olut ja muut alkoholijuomat. NHS arvioi, että yhdellä 24 millilitralla annetulla vodkalla on noin 55 kaloria. Tämä vastaa juomaan samaa määrää vähärasvaista kermaa.
Sweet Tea Vodka
