Kuinka paljon lakritsiä juoda päivän aikana?

Lakritsijuomaa käytetään monien mahdollisten terveysongelmien varalta. Lakritsi stimuloi lisämunuaisesi, rauhoittaa ruoansulatuskanavasi ruoansulatusvaivoista, vähentää hapon määrää mahassa, helpottaa haavojen oireita ja vähentää ulkoisten allergioiden, heinänuhan ja astman oireita. Mitään lakritsijuoman eduista ei kuitenkaan riittävästi tueta tutkimuksella, sanoo täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen kansallinen keskus. Myös lakritsi-tee on yrttitee, jonka pitäisi rajoittaa, koska se voi aiheuttaa useita haittavaikutuksia.

Päivän video

Aikuiset

Tee teetä 1 g: stä 5 g: aan kuivattua lakritsijuurta ja ota se kolme kertaa päivässä, sanoo Maryland Medical Center. Tee tee, leikkaa palaset juuresta ja leikkaa ne pieniksi paloiksi. Käytä 2 rkl. juuresta per kupillinen vettä. Kiehauta vettä ja juurta kattilaan ja vähennä lämpöä ja pistä sitä tunnin ajan. Katkaise tee juuresta ja juo sitä. Voit tehdä ylimääräisen ja jääkaapin, joten sinun ei tarvitse mennä kiehumisprosessin läpi joka kerta.

Lapset

Älä anna lapselle tai taaperoiselle lakritsi teetä. Vanhemmalla lapsella voi kuitenkin olla joitakin helpottamaan kurkkukipua Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. UMMC selittää, että lapsen annos on perustuttava hänen painoonsa. Koska normaali aikuinen annos on 150 lb: n aikuiselle, pienennä sen annoksen määrää, jota lapsi painaa. Esimerkiksi 50 lb: n lapsi ottaisi kolmanneksen aikuisen annostuksesta. Tässä esimerkissä, koska aikuinen ottaisi 1 g - 5 g lakritsijuurta, 50 lb: n lapsi kesti 1/3 g - 1 2/3 g. Keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa, jos et ole varma, kuinka paljon antaa, ja älä anna sitä lapsellesi yli yhden päivän ajan, ellei lääkärisi hyväksy.

->

Huomioitavaa

Älä käytä enemmän kuin suositeltavat lakritsi-annokset, sillä se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, vaikka ne voivat esiintyä myös normaaleina annoksina. UMMC sanoo, että sinun ei pitäisi ottaa lakritsijuustoa yli viikon ajan. NCCAM selittää, että tutkimus ei ole tutkinut lakritsin käyttöä yli neljän viikon ajan.

Varoitus

Lakritsi-tee voi aiheuttaa lukuisia haittavaikutuksia. Suuri annos lakritsi ja sen luonnollinen aine glycyrrhizin voi aiheuttaa turvotusta, väsymystä päänsärkyä, närästys tai sydämen ongelmia. Suuret annokset voivat vaikuttaa kehosi kortisolihormonin tuotantoon ja voivat aiheuttaa lihaskipua tai puutumista. Sinun ei pidä ottaa lakritsiä, jos sinulla on sydämen tai kilpirauhasen oireita, verenpaineesta, munuais- tai maksasairauksista, diabetesta, vedenpidätyskyvystä tai jos olet raskaana tai imetät. Keskustele lääkärisi kanssa ennen lääkkeen ottamista, jos sinulla on lääkkeitä, koska se voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa.Voit hankkia lakritsi glykryrhizin otettu pois, joka näyttää olevan vähemmän sivuvaikutuksia.