Kuinka laskea etäisyyttä Goldin kuntosalilla 595 elliptinen kone
Sisällysluettelo:
Kultaisen kuntosali Stride Trainer 595 Elliptinen on vähävaikutteinen vaihtoehto jalkakäytävän, tehdä kierroksia paikallisella radalla tai juoksumaton juoksumatto. Laitteen avulla voit liukua kevyesti, kun suoritat kierrosta vaikuttamatta niveliin. Sisäuimaharjoittelu voi kuitenkin jättää sinua kaipaamaan tietää, mitkä matkat ovat. Onneksi tämä elliptinen jäljittää etäisyytesi kierrosta ja vastaavan käyntinopeudelta.
Päivän video
Konsolin käyttäminen
Elliptiset toimenpiteet edistyvät ja näyttävät etäisyytesi konsolista. Kytke konsoli päälle painamalla mitä tahansa painiketta tai aloittaaksesi polkemisen. Voit muuttaa vastustustasoa painamalla konsolissa olevaa "vastus" -merkkiin lisättäviä ja pienennyspainikkeita. Jos haluat valita esiasetuksen, käytä nuolinäppäimiä "harjoitukset". Konsoli alkaa automaattisesti seurata matkan "kulkemista", kun poljin.
Revolutions
Stride Trainer 595 näyttää suorittamiesi kierrosten määrän; se on niiden harppausten määrä, jotka olet ottanut elliptisiin. Tämä näkyy konsolin oikealla näyttöruudulla otsikolla "etäisyys". Konsoli näyttää myös kierrokset minuutissa - nopeuden mittausväline - näytön samalle puolelle. Näyttö vaihtelee kahden mittauksen välillä muutaman sekunnin välein.
Kappaleetäisyys
Jos haluat tietää matkan, jonka olisit matkustanut, jos olisit radalla, katsele keskimmäistä näyttöä. Keskusnäytössä näkyy etenemissuunnitelma virtuaalisen 400-metrisen tai neljännesmailan radan varrella. Se kestää 640 kierrosta yhden raidan virtuaalisen kierroksen suorittamiseen. Kun raidan yksi kierros on valmis, näyttö alkaa uudelleen, jolloin eteneminen jatkuu toisen kierroksen ympärillä.
Manuaalinen laskenta
Yksittäinen pyörähdys elliptisessä vastaa liikkua 0,625 metrillä radalla. Voit arvioida etäisyyttäsi yksinkertaisesti moninkertaistaa kierroslukujen kokonaismäärän 0, 625. Esimerkiksi 1280 kierrosnopeuden täyttäminen on sama kuin radan 800 metrin tai kahden kierroksen tai noin puolen kilometrin. Täytäksesi kilometrin, sinun täytyy suorittaa 2560 kierrosta.
