Miten puhdistaa akne-paikat luonnollisesti

Kun virheet ja mustapäiden ponnahtaa, se ei ole koskaan hauskaa. Todellisuus on, että zapping your zits voi kestää päiviä - joskus jopa viikkoja. Tämän takia sinun on hypätä virheelliseen karkottavaan kaistoon heti kun joku nostaa sen ruma pää. Nopein tapa tuhota haudatut mustapäiden, pyyhkiä pois valkoiset ja pudottaa nämä pustulukset luonnollisesti puhdistamalla kasvosi kahdesti päivässä, syömällä terveellistä ruokavaliota ja välttämällä aurinkoa. Jos toimet nopeasti ja johdonmukaisesti - ilman vaikeita raaka-aineita ja kuivauslääkkeitä - selkeä ihosi alkaa pian keskellä, kun akne haalistuu siivekkeisiin.

Päivän video

Vaihe 1

Sekoita 1/2 kuppi valssatun kauran, 1/4 kuppia vettä, 1/2 rkl hunajaa ja 1/4 cup sitruuna yhteen pienessä kulhoon lusikalla. Sekoita sormet sormenpäät ja hiero kasvoillesi yhden minuutin ajan. Huuhtele lämpimällä vedellä ja pistä kasvosi kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä. Kaura varovasti kuorentaa kuolleita ihosoluja akneesi ympärillä ja auttaa absorboitumaan liikaa rasvaa ja öljyä. Sitruuna tappaa pimpeleihin liittyvät bakteerit, kun taas hunaja toimii kosteutusaineena. Säilytä jäljelle jäänyt seos jääkaapissa ja käytä sitä uudelleen ennen sänkyä.

Vaihe 2

Kuumenna pieni kattila, joka sisältää 1 kuppia vettä ja 3 rkl hienonnettua basilikaalia. Kun liuos kiehuu, käännä liesi pois ja odota noin 20 minuuttia, jotta seos jäähtyy. Aseta suodatin kulhoon ja kaada vettä stainerin läpi. Kaada seos pieneen pulloon, jossa on suuri suu. Aseta puuvillapohja pulloon, käännä se päälle ja anna tonicin imeytyä pehmusteeseen. Pyyhkäise alusta koko kasvosi ympärille. Basililevyt toimivat antiseptisesti likaa ja bakteereita vastaan. Tämä tonic auttaa myös parantamaan ihon verenkiertoa ja pitämään punaista punoitusta ja turvotusta.

Vaihe 3

Tee aknepaikan käsittely panimoihioilla, sitruunamehulla ja vedellä. Laita yhtä suureen osaan panimohiivaa ja vettä - yhtä sitruunaa sitkeästi - pienessä kulhossa. Sekoita yhdessä lusikalla, kunnes ainesosat muodostavat tahna. Scoop pieni määrä päälle puuvilla swap, ja suutele sitä pimple. Peitä tarra side, niin että tahna pysyy paikallaan ja anna käsittelyn kuivua 10 minuuttia. Huuhtele paikka lämpimällä vedellä ja kuivaa puhtaalla pyyhkeellä. Tee tämä kahdesti päivässä, kunnes pimple tyhjenee.

Vaihe 4

Omega-3-rasvahapoista, kuten kaloista ja saksanpähkinöistä runsaat monipuoliset elintarvikkeet. Pellavansiemeniöljy, ilvekseliöljy, kurkuma ja pavut tarjoavat myös lisää aknenvastaista apua. Lisää myös ruokavalioon sinkkiä täytettyjä elintarvikkeita, kuten sianlihaa, karitsaa ja vähärasvaista naudanlihaa. Sinkki auttaa vähentämään kuolleiden ihosolujen tulehdusta ja sebumin ylipuhtautumista (joka johtaa pimpeleihin).On myös tärkeää pitää kehosi ja iho hyvin hydratoituna vedellä. Kamomilla ja vihreillä teeillä on myös erinomaisia ​​juomia, koska niissä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka vaikuttavat aknen puhkeamisen ja punaisten merkkien hoitoon.

Vaihe 5

Leikkaa haitalliset elintarvikkeet, kuten vehnägluteeni ja jalostetut jyvät. Melbourne-pohjaisen dermatologin tohtori George Varigosin mukaan jalostetut jalostetut elintarvikkeet nostavat verensokeria ja insuliinipitoisuuksia; tämä puolestaan ​​aiheuttaa ihon muuttuvan ja voi johtaa estettyihin huokosiin. Hän myös neuvoo pysymään poissa hydrautuneista öljyistä, keinotekoisista makuista ja väriaineista ja kemiallisista makeutusaineista.

Vaihe 6

Pysy auringosta. Pyyhi laajapintaisella, öljytön aurinkovoidetta joka päivä ja käytä laajaa harjattua hattua ulkona. Auringon UV-säteet voivat tummentaa akne-leesioista jäljellä olevia paikkoja ja voivat aiheuttaa hyper-pigmentaatiota. Auringon lämpö voi myös saada sinut hikoilemaan, mikä helpottaa lian ja öljyn loukkuun huokosiin. Valitse aurinkovoide, joka ei sisällä kemikaaleja ja tuoksuja, koska ne voivat pahentaa ihoa ja aiheuttaa enemmän ärsytystä.

Tarvittavat asiat

• Väriaineet
• Sitruuna
• Vesi
• Hunaja
• Pienet kulhot
• Lusikka
• Brewer's yeast
• > Kuivattu basilika
• Pieni kattila
• Pieni pullo
• Puuvillapyyhkeet
• Aurinkosuojatuotteet
• Vinkit
• Pidä stressiä erilleen seitsemän yhdeksän tunnin yön nukkumaan päivittäisen liikunnan ja / tai joogaa.

Varoitukset

• Älä käytä kurkumaa, jos sinulla on historiaa sappikiviä tai jos käytät veren ohenemista. Tarkista aina lääkäriltäsi ennen yrttien käyttöä.