Miten pidät aseistasi rinnan edessä golf taaksepäin
Sisällysluettelo:
Jos haluat sijoittaa golfklubin voimakkaaseen, toistuvaan alaspäin, tarvitset linkin käsihihnan ja vartalon kääntymisen taaksepäin. Klubin heiluminen liian kauas kehosi ympärille tai poimiminen liian jyrkästi pakottaa sinut kompensoimaan jollakin tavalla alaspäin päästäkseen polulle kiinteälle yhteydelle. Jos pidät kätesi rintaan nähden taaksepäin, sinulla on paljon helpompi aika palauttaa seuran oikeaan alamäkeen.
Päivän video
Taaksepäin asemointi
Vaihe 1
Aseta yläosat rintakehän päällä osoitteessa. Legendaalinen pallohyökkääjä Ben Hogan tuntui, että hänen käsivartensa alkoivat lähelle yhdessä osoitetta ja pysyivät lähellä toisiaan koko swingin ajan. Hänen klassinen käsikirja "Five Lessons: Modern Fundamentals of Golf" sisältää esimerkin Hoganin aseista, jotka on sidottu ranteista kyynärpäihin korostaakseen tätä asemaa.
Vaihe 2
Aloita seisonta pitämällä kädensija osoittaen hihnavalinnoissasi ja klubin akselin suuntaan kohdelinjalla. Jos vedät klubin liian kauas menemisestä takaisin, kahva alkaa nopeasti osoittaa kohdelinjalla lähes välittömästi. Jos valitset klubin liian äkillisesti, kahva osoittaa kentällä ja sinun on kompensoitava saada klubin lentokoneella.
Vaihe 3
Kiinnitä klubi ranteisiin, kun jatkat kääntymistä. Golfopettaja Mitchell Spearman suosittelee kuvittelemaan, että golfklubi on putki, jossa on vettä. Kun kääntäkää kehosi ja kääntäkää käsivarret rintakehän eteen, kuva vasemman kädensija pyörii ja ranteet asetetaan niin, että vesi vuotaa asteittain jalkojen ja pallon välisellä viivalla.
Vaihe 4
Tarkista taaksepään keskipisteen sijainti peilin edessä alhaalta ylöspäin -näkymästä. Tässä vaiheessa sinun vasemman käden pitää olla maanpinnan suuntainen, klubikengän pitää jakaa oikeat puolet ja kädet pitää olla rinnan edessä.
Vaihe 5
Laita kädet pois rintakehästä kun saavutat taaksepäin. Vasemman ranneosan takaosan tulee olla tasainen ja kerroksen pitää vastata tätä kulmaa. Hartiasi olisi pitänyt kääntyä noin 90 astetta ja lantasi olisi pitänyt kääntyä 45 astetta tai vähemmän joustavuutesi mukaan. Kun katsot alaspäin, kädet näyttävät olevan juuri oikean olkapään yläpuolella.
Pyöritysporat
Vaihe 1
Tee harjoituskynnykset seisomalla muutama jalka seinän edessä korjata kääntöreittiäsi, jos vedät klubin kauas sisäpuolelle.
Vaihe 2
Tarkastele takeaway, midpoint ja positiiviset peilistä alas linjan kulmasta.Muistuta oikeat paikat.
Vaihe 3
Osoita golfpalloa ja hakkaa ranteet niin klubi nousee suoraan edessäsi. Kierrä kehoa ja vähitellen kiertele vasenta käsivartesi noin neljänneksen käännöksestä, kun pääset alaspäin. Ohjaaja Hank Haney käyttää tätä porata vahvistaakseen taaksepäin asentoa.
