Miten liikkua huonoin taisteluin mieheni kanssa

Parit taistelevat usein kuumalla aiheesta, joka nopeasti joutuu taisteluun - mutta mikään ei todellakaan ole ratkaisematta. Argumentin lähde voi tuntua pinnalta vähäpätöiseltä, mutta se voi murtaa avioliitonne onnettomuustasosta johtuen kyvyttömyydestä edetä neuvottelujen ja kompromissien avulla. Tunnistamalla, että olet molemmat samassa tiimissä, voit auttaa palauttamaan ja tekemään muutoksia lopettamaan taistelun ja menemään sen ohitse, toteaa Laurie Puhn, kirjailija, perheavustaja ja välittäjä, Good Housekeeping -artikkelissa.

Päivän video

Konfliktin juuret

Kiinnittäkää huomiota siihen, miten väität ja taistelet. Kysy itseltäsi, mitä todellinen ongelma on, jota taistelette, koska se voi olla erilainen kuin itse taistelu. Esimerkiksi jos taistelussa on kyse miehesi rikkoutuneesta lupauksesta puhdistaa autotalli, syövät syvempää ongelman löytämiseksi. Kysykää sellaisia ​​asioita kuin onko se sotku, joka häiritsee sinua, viestinnän puute avioliitossa tai jos se on valvontaongelma. Ongelman todellisen ongelman ratkaiseminen, vaikka pelkäät lopputulosta, voi auttaa sinua kasvamaan ja etenemään, kertoo tohtori Phil McGraw, mielenterveystyöntekijä ja päiväsaikataulu.

Luo Win-Win Tilanne

Muista, että taistelussa ei tarvitse olla voittajaa ja häviäjä. Jos joku teistä onnistuu saamaan toisen sanomaan: "Kyllä, olet oikeassa, voitat", usein kukaan teistä ei todellakaan "voittaa". Tämä johtuu siitä, että "häviäjällä" voi olla jäljellä olevaa vihaa, joka voi aiheuttaa kaunaa rakentaa ajan mittaan - ja vahingoittaa avioliittoasi pitkällä aikavälillä. On tärkeämpää mennä pois riita-asioista syvemmällä ymmärryksellä siitä, miten molemmat tuntevat sen todellisen ongelman, jota vastaan ​​olet väittänyt, toteaa Laurie Puhn. Sen sijaan, että joku teistä julistaa voiton lopettaa argumentin, voit yrittää ilmoittaa "aikakatkaisu". Näin voit käydä kumpaankin aikaa tiettynä ajanjaksona ja keskustella asiasta myöhemmin, kun olet molemmat rauhallinen.

Yhteistyökumppanit rikoksessa

Aviomies voi ajatella eri tavalla ja käsitellä tietoja eri tavalla kuin sinä, mutta hän ei ole sinun lapsesi. Vaikka saatat saada kuljettaa pois hetken lämpöä, koska hän ei ymmärrä hänen tekojaan, vastustaa kiihotusta huutaa häntä. Sen sijaan kysy suoraan häneltä, miksi hän tekee mitä hän tekee. Esimerkiksi jos olet vihainen, koska hän ei auta nukkumaan, älä huuda, "Miksi aina katoaa, kun on aika laittaa lapset nukkumaan?" Sen sijaan saatat sanoa: "Kun voin auttaa sinua auttamaan nukkumaanmenoa, näytätte vetäytyvänne toimistoosi. Kuinka tulee?" Hänen syyt voivat auttaa sinua tutkimaan mahdollisen taustalla olevan ongelman ja löytämään päätöslauselman. Ehkä voit tehdä joitain muutoksia, kuten jakamalla kotitalouden vastuut eri tavalla tai siirtymällä nukkumaan aikaisemmin tai myöhemmin.

Ongelmanratkaisu

Kun pystyt selvästi näkemään taistelun taustalla olevan ongelman, voit käsitellä sitä yhdessä ja löytää muutamia ratkaisuja tähän ongelmaan. Kun aivoriihi joukkueeksi toimivan ratkaisun luomiseksi, se lisää todennäköisyyttä, että pidät suunnitelmaasi. Kerro miehellesi, että arvostat hänen näkemystään ja että ymmärrät, mistä hän tulee, kun työskentelet kompromissiin, joka täyttää molemmat.