Kuinka estät nenän pääsyn auringonpaisteeseen
Sisällysluettelo:
Riippumatta siitä, kuinka pieni ja painallus voi olla, nenäsi tarttuu kauemmas kuin muut kasvosi, mikä tekee siitä alttiimman auringonpolttamalle. Itse asiassa nenä on yleisin ihosyöpäpaikka Skin Cancer Foundationin mukaan. Valitettavasti ihon syöpä nenä on myös yksi aggressiivisimmista ihosyöpä ja on vaikea hoitaa johtuen monimutkainen anatomia nenä. Paras tapa estää ihosyöpä on suojata itseäsi ja nenääsi auringosta joka päivä - ei vain silloin, kun olet rannalla tai laskettelurinteillä.
Päivän video
Vaihe 1
->
Vältä auringonvaloa, kun aurinko on kirkkain - 10 a. m. ja 3 s. m. Kun olet päivän aikana, etsi sävyä tai luo oma sateenvarjo tai hattu.
Vaihe 2
-> >
Käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30-kertainen nenäsi. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä aurinkovoidetta runsaasti 30 minuuttia ennen auringonvaloa, joten kosteusvoidetta on aika liottaa ihoon. Käytä aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein sekä uinnin jälkeen.
Vaihe 3
->
Käytä läpinäkymätöntä sinkkioksidia nenäsi lisää suojaa.
Vaihe 4
->
Käytä aurinkohattu, jonka reunus on vähintään 3 tuumaa leveä suojaamaan nenäsi ja loput kasvot auringonpolttamalta. Laaja-brimmed sun hatut tarjoavat paljon paremman suojan kuin baseball-hatut tekevät. Tummanväriset alareunat ovat parhaita, koska ne imevät enemmän ultraviolettisäteitä, jotka heijastuvat kasvoillesi veden, hiekan ja lumen avulla.
Asiat, joita tarvitset
- aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30-kertainen
- läpinäkyvä sinkkioksidi
- leveä brimoitu hattu
vinkit
- Muista, että auringonsäteet ovat edelleen vahvoja ja mahdollisesti haitallisia jopa pilvistä ja kylminä päivinä. Harmaalla päivällä yli 70 prosenttia auringon ultraviolettisäteistä tavoittaa sinut ja voi edelleen aiheuttaa auringonpolttamaa. Myös aurinkosuoja on huolta talvikuukausina, joten anna aurinkovoidetta nenällesi ennen lastausta tai lumipeittoa.
