Miten estetään ihon kuorimisesta auringonpolttamisen jälkeen

Punoitus, kipu ja kuorinta ovat epäselvää merkkejä siitä, että olet viettänyt liian paljon aikaa auringossa. Kuorinta auringonpolttaessa on kehon yritys pyrkiä eroon auringon vaurioituneista soluista ja suojaa sinua ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja ihosyöpältä Heidelbergin yliopiston mukaan. Valitettavasti kuorinta iho on myös kutiava ja ruma. Vaikka kuorinta ei aina ole vältettävissä, voit vähentää todennäköisyyttä, että iho kuoritaan huolehtimalla siitä välittömästi auringonvalon jälkeen.

Päivän video

Vaihe 1

Ota yli-the-counter anti-inflammatoriset lääkkeet. Lääkeaineet kuten Ibuprofeeni vähentävät auringonpolttamaa kipua ja tulehdusta ja vähentävät kuorinnan riskiä. Mayon klinikka toteaa, että tulehduskipulääkkeet ovat tehokkaimpia otettaessa hyvin auringonvalon jälkeen.

Vaihe 2

Ota kylmä kylpy tai suihku jäähtymään ihoa alaspäin. Älä pese auringonpoltettua ihoa kovilla saippuilla ja vältä ihon kuivumista uimisen jälkeen, koska ne voivat lisätä kuorinnan todennäköisyyttä.

Vaihe 3

Kosteusvoidetta levitetään auringonpaisteisiin alueisiin. Tee tämä välittömästi poistuessasi suihkusta. Kosteusvoiteet, jotka on erityisesti suunniteltu käytettäväksi auringonpolttamassa iholla, ovat saatavilla useimmissa apteekkeissa. Useimmat sisältävät aloe veraa rauhoittamaan ihoa, vähentämään tulehdusta ja estämään kuorinnan.

Vaihe 4

Lisää ylimääräistä vettä ihon parantumisen edistämiseksi ja kuorinnan estämiseksi. Mayo Clinic kertoo, että auringonvalo voi aiheuttaa lisääntynyttä nesteiden menetystä ja kuivumista, mikä tekee juomisesta runsaasti vettä, joka on erityisen tärkeää muutaman ensimmäisen päivän kuluttua polttamisen jälkeen.

Vaihe 5

Älä naarmuta ihoa. Palanut iho on usein kutiseva, mutta naarmuuntuminen lisää vain kudosvaurioita ja lisää kuorinnan riskiä. Jos saat uran naarmuuntumiselle, levitä viileää aloea suoraan kutiavalle alueelle tai levitä ihokudokseen käärittyjä jääkakkuja. Molempien pitäisi tarjota tilapäistä helpotusta.

Vaihe 6

Slather aurinkosuoja ruudulla. Aurinkosuojan käyttäminen olisi jo osa normaalia rutiiniasi, mutta se on erityisen tärkeää, kun sinulla on auringonpolttama. Viettää aikaa ulkona suojaamatta jo vaurioitunutta ihoa, mikä lisää riskin kuorintaan ja pahentaa palovammaasi.

Asiat, joita tarvitset

• Yliannostuksen vastaiset lääkkeet
• Kosteusvoide aloe
• Aurinkosuojatuotteet, SPF 30 tai enemmän