Miten nukkua kohdunkaulan kaulalla

Kaula-kaulus on käytettävä kaulan loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen liiallisen kaulan liikkumisen estämiseksi ja anna sen parantua Ohio State University Medical Centerin mukaan. American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) toteaa lisäksi, että pehmeät kaulukset mahdollistavat niskan lihakset levossa ja paranevat rajoittamalla niiden liikkeitä. Vaikka kohdunkaulan kaulukset voivat auttaa niskan vammoja, pitkäaikainen immobilisaatio voi vähentää niska-lihaksia ja aiheuttaa niskan jäykkyyttä. Lisäksi sinun on käytettävä varovaisuutta, kun nukut kohdunkaulan kauluksessa liiallisen liikkumisen ja mahdollisten vammojen välttämiseksi. Siksi noudattaa näitä ohjeita turvallisesti nukkumaan kohdunkaulan kauluksen kanssa.

Vaihe 1

Nukut pussillasi olkapäiden alle varmistaaksesi, että niska on kohdakkain yläreunasi kanssa. Anna kaulan lievää jatkoa. Vältä nukkumista puolellasi tai vatsasi.

Vaihe 2

Kysy hoitajalta tai kotisairaanhoidolta apua sängystä. Pidä hartiat kohdakkain kaulasi ja "logroll" päästä sängystä.

Vaihe 3

Nukkuminen lepotuolissa, jos nukkuminen sängyssä on liian epämiellyttävä. Salli tuolinsi kallistumaan 45 astetta, jotta sinun pään paino pienenee. Nosta hitaasti ja ulos tuolista, kun tarvitset.

Vaihe 4

Kysy apua sairaanhoitajalta tai kodinhoitajalta, kun poistat tai puhdistat kohdunkaulan kauluksen. Älä koskaan päästä nukkumaan, ellei lääkärisi neuvoa.

Vaihe 5

Varo lääkäriltä, ​​jos sinulla on vaikeuksia nukkua. Hän voi muuttaa käyttämäsi kauluksen tyypin tai määrätä lääkitystä, joka parantaa unen määrää.

Asiat, joita tarvitset

• Tyyny
• Tuolin tuoli

Vinkkejä

• Pidä kaulan kaulus puhtaana välttää ihottumaa ja infektioita.

Varoitukset

• Älä koskaan nuku ilman kaulan kaulaa. Ole varovainen ajettaessa autossa. Älä aja koskaan kohdunkaulan kauluksessa.