Miten Triphala Churna
Sisällysluettelo:
Triphala churna on itä-intialainen kasviperäinen jauhe, jota ayurvedic lääketieteen harjoittajat yleensä käyttävät vatsavaivoja ja kehon vieroitus. Triphala tarkoittaa kolmea hedelmää. Tri - kolme ja phala - hedelmät. Se on yhdistelmä haritaki, malaki ja vibhitaki. Ayurvediset lääkärit väittävät, että triphala churna voi edistää ruokahalua, pitää verensokeriarvot ja parantaa ihon väriä ja sävyä. Kirurgin ja ayurvedisen lääkäri Dr. Vinod Chandiramanin mukaan triphala churna voi myös auttaa hoitamaan ruoansulatushäiriöt, ummetus ja gassiness sekä vähentämään mahdollisuuksia saada peräpukamat. Voit käyttää triphala churnaa juomana. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto tai FDA ei ole tarkistanut triphalaa sen tehokkuuden tai turvallisuuden vuoksi. käytä kasviperäistä jauhetta omalla vastuullasi.
Päivän video
Vaihe 1
Täytä 8 unssin lasia lämpimällä maidolla. Käytä lämmintä vettä, jos olet laktoosi-intoleranssi.
Vaihe 2
Leikkaa sitruuna ja purista puolet sitruunan mehua lasista. Lisää 2 rkl tripahla churna-kasviperäistä jauhetta ja 1 rkl hunajaa. Sekoita kunnes hunaja liukenee ja jauhe sekoitetaan perusteellisesti.
Vaihe 3
Kuluta triphula churna kahdesti päivässä. Juo yksi lasi triphala churna seosta 1-2 tuntia ennen aamiaista ja toinen lasi tuntia ennen nukkumaanmenoa. On suositeltavaa, ettet syötä mitään ilta-annoksen jälkeen, koska se toimii ruoansulatuskanavan puhdistamiseksi.
Vaihe 4
Ota triphala churna kapselimuodossa, jos sinulla ei ole aikaa tehdä nestemäistä seosta. Suositeltu annos on yksi 500 milligramman kapseli kerran päivässä. Voit ostaa triphala churna -ravinteita mistä tahansa suurista ketjun terveysruokakaupasta tai Itä-Intian ruokakaupasta.
Triphala churna -jauhe
- Sitruuna
- Maito
- Hunaja
- Varoitukset
