Miten opettaa lapsia ottamaan jalkapalloa

Nuorisojalkapallon valmennukseen liittyy paljon vastuuta - opetuksen perusteet, säännöt, miten olla hyvä urheilu ja tärkein, perustaidot. Hyvin nuorille lapsille, jotka eivät ole koskaan harrastaneet urheilua, ensimmäinen on tiedettävä taito opettaa, miten oikein kiinni jalkapallosta. Hyvää opetusmenetelmää on osoittaa ja keskustella oikeasta jalkapallomaailmastekniikasta ja sitten tehdä muutamia pyyntivälineitä.

Päivän video

Osoita ja keskustele

Vaihe 1

Osoita pelaajille, kuinka pitää kädet kiinni pallo, joka on vyötärö korkea tai korkeampi. Pyydä heitä pitämään kätensä ruumiinsa edessä ja levittämään sormensa. Pyydä heitä kurottelemaan kämmenet sisäänpäin, viemään pinkkiä eteenpäin ja asettamaan indeksin sormet ja peukalot muodostamaan timanttisen muodon.

Vaihe 2

Osoita, kuinka matala pallo saadaan kiinni. Pyydä lapsia käsiinsä vyötärönsä alapuolelle ja avata kätensä kämmenet eteenpäin. Pyydä heitä osoittamaan sormensa alas ja muodostamaan korin, jossa heidän pinkkiytensä koskettavat toisiaan.

Vaihe 3

Osoita lapsille, kuinka saalis pallo pehmeällä kädellä, imemään voimaa kuin tyyny. Kerro heille, että se auttaa rentouttamaan sormiaan, pitämään ne joustavina ja taipumaan ja antamaan kyynärpäät. Selitä, että jäykillä sormilla ja ei anneta, kova heitetty pallo irtoaa kädestään.

Vaihe 4

Keskustelkaa siitä, kuinka tärkeää on laajentaa käsiinsä kiinni palloa sen sijaan, että tarttumme kiinni kehoon. Selitä, kuinka pallo voi jäädä pois niiden tyynyistä, jos ne yrittävät kiinni palloa kehostaan.

Vaihe 5

Korosta, että pallo on suojattu kehostaan ​​sen jälkeen kun ne ovat kiinni. Näytä lapset katsomaan palloa kokonaan käsiinsä, lukitse ne nopeasti käden, kyynärvarren ja kyynärpään väliin ja puristavat sen sitten rungostaan.

Sahatavarat

Vaihe 1

Paranna pelaajien käden ja silmien koordinaatiota ja tarttumisvalmiuksia seinäporilla. Anna lapsille tennispalloja ja pidä niitä 6 metrin päässä seinästä. Heitä heitä hellästi heittää pallo seinää vasten ja tartu kiinni molemmin käsin viisi kertaa, viisi kertaa oikealla kädellään ja viisi kertaa vasemman käden kanssa.

Vaihe 2

Suorita taaksepäin-nappula poraamalla pelaajia - tällä kertaa jalkapallojen kanssa. Pyydä lapsia seisomaan linjalla, 6 metrin päässä. Pyydä lapsia pitämään kätensä kehonsa eteen ja muodostamaan timantti sormillaan. Työnnä hellästi rintakehä korkea pallo ensimmäiselle pelaajalle ja opeta häntä tarttumaan kiinni, heittää pallo ja sitten heittää se takaisin. Toista jokaisen rivin pelaajan kanssa. Kun taidot parantavat, heittäkää pallo eri korkeuksilla ja lisää etäisyyttä sinun ja pelaajiesi välillä.

Vaihe 3

Suorita sokea-sahapora, kun pelaajat saavat jalkapallon hyvän muodon ja johdonmukaisuuden. Pyydä pelaajia seisomaan 10 metrin päähän linjalla, jossa heidän selkänsä on sinua kohti. Varovasti heittää pallo kohti ensimmäistä pelaajaa ja sano joko "vasemmalle" tai "oikealle". Sinun soittimesi on käännettävä joka suuntaan, jonka olet soittanut, kiinni, työntänyt pallon ja heittanut sen takaisin. Toista jokaisen rivin pelaajan kanssa.

Tarvitsevat asiat

• Jalkapallot
• Tennispallot

Vihjeitä

• Pienien käsien haltuunoton helpottamiseksi käytä nuorisokokoisia jalkapalloja.

Varoitukset

• Nahkapallot voivat olla vaikeita nuorille käsille. Vältä sormen ja käsien vammoja käyttämällä vaahtopallokenkiä.