Kuinka käyttää yohimbea

Yohimbea käytetään useiden ongelmien hoitoon, mutta se on todennäköisesti tunnetuin erektiohäiriön hoitoon (miespuolinen impotenssi) ja alhaiseen libidoon naisia. MedlinePlus, National Library of Medicine -sivustolla, toteaa, että prekliiniset tutkimukset osoittavat, että yohimbe on tehokas estämään verihiutaleiden aggregaatiota ja hoitamaan xerostomiaa (suun kuivumista). MedlinePlus tunnistaa myös yohimben tehokkaana hoitona SSRI-masennuslääkkeiden seksuaalisiin sivuvaikutuksiin.

Päivän video

Vaihe 1

Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden yhteisvaikutuksista. Molemmat rauhoittavat aineet ja stimulaattorit voivat olla vuorovaikutuksessa yohimben, samoin kuin antihistamiineja, masennuslääkkeitä ja hypertensiohoitoa. Vältä kofeiinia ja kofeiinia sisältäviä lääkkeitä.

Vaihe 2

Ota yohimbe joskus, kun et käytä tyramiinipitoisia elintarvikkeita tai juomia, koska yhdistelmä voi merkittävästi nostaa verenpainetta. Esimerkkejä välttämättömistä tavaroista ovat appelsiinit, tomaatti, juusto, viini, olut ja soijakastike. Kuivattu kala ja karkeat lihat ovat myös korkeita tyramiinissa.

Vaihe 3

Osta yohimbe, joka parhaiten sopii tarpeisiisi ja elämäntapaan. Yohimbe on saatavana tabletin ja nesteen muodossa, mikä on kätevää jos olet liikkeellä ja tarvitset useita annoksia päivittäin. Voit myös ostaa dehydratoitua yohimbe-juuria ja käyttää sitä teen tai tinktuureja varten. Tämä johtaa voimakkaaseen ratkaisuun, mutta vaatii aikaa investoimalla, ja se on epäkäytännöllistä, jos tarvitset sitä liikkeellä.

Vaihe 4

Ota vähintään 5,4 mg yohimbea kolme kertaa päivässä erektiohäiriön tai autonomisen toimintahäiriön / ortostaattisen hypotension hoitamiseksi. Seksuaalisen käyttäytymisen arkistoissa julkaistut tutkimukset suosittelevat naisille pienimpiä annoksia, kun taas miehet voivat lisätä annostusta aina 12 mg: aan aina tarvittaessa riippuen siitä, esiintyykö sivuvaikutuksia vai ei.