Instant tomaatti, basilika, lihapullat ja italialaisen nuudelikeitto

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• YHTEENSÄ
• 20 m

Spagettit ja lihapullat ovat suosittuja. Mutta tilaamalla tämä ruokalaji ravintolasta voi maksaa 1 000 kaloria (tai enemmän)! Kehosi ansaitsee paremman. Ja tämä keitto on parempi panos! Siinä on kaikki spagettin ja lihapullojen herkulliset komponentit ilman kaikkia ylimääräisiä kaloreita.

1/2 cup Rypäleiden tomaatteja

2 oz Lihapalloja, Linguine

• Turkki
• 2 rkl Vihanneksia, tuoretta
• 1 kuppi lautasliina, orgaaninen kana
• KÄYTTÖÖN
• 1 Keittele niitä valmiiksi valmistetuissa nuudeleissa suolavedessä paketin ohjeiden mukaan, huuhtele tai heittää jääpalat jäähtymällä, ja tyhjennys. Tee etukäteen ja jäähtyä. (Huom. Maksaa noin 3/4 kuppia kypsennetyksi.) 2 Tee, kerro 16 tuuman leveän suukappaleen (järjestyksessä) öljy, tomaatit, lihapullat, nuudelit ja basilika. 3 Säilytä, sulje ja jäähdytä jääkaapissa enintään 3 vuorokautta. 4 Valmistaudu poistamalla jääkaapista mieluiten 30 minuuttia etukäteen. Poista kansi, lisää kiehuva liemi, vaihda kansi ja anna seistä "paistettua" 5 minuuttia. Jotta kuumempi keitto, siirrä mikroaaltouunin turvalliseen kulhoon ja lämpöä halutulla tavalla. 5 Voit nauttia, ravistaa tai sekoita ja nauttia purkista tai kulhosta. Lisää suolaa, punaviinietikkaa ja / tai kuumakastiketta maun mukaan. Koristele valkosipulin sirut tai paahdetut pinjansiemeniä haluttaessa. 6 Huomautus: 7 Kuullelevaa ateriaa varten, kaksinkertaista kaikki ainesosat ja käytä 32-ounce jar! 8 PC: Jackie Newgent
• Ruokainfo

18g Rasva

51g Carbs

18g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 18g

26%

Hiilihydraatit 51g

25%
Dietary Fiber 6g	Sokerit 5g
26%
Tyydyttynyt rasva 3g	Kolesteroli 83mg
27%	Proteiini 18g
11%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaakastike

RECIPES

Avokadon taiteen tekeminen Instagram on pakattu

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä >