On Acai Berry Safe vaikka verenohessa?
Sisällysluettelo:
Acai marja on poikkeuksellisen ravitseva hedelmä, joka on peräisin Keski- ja Etelä-Amerikasta. Nämä marjat ovat erityisen korkeita antioksidantteina ja mainostetaan olevan erittäin hyödyllisiä sydän- ja verisuonitauteihin. Acai-marjaa käytetään erilaisissa ravintolisiin, jotka vaihtelevat uutteista juomiin kapseleihin. Näin ollen acai-marjatuotteiden ravitsemuksellinen sisältö eroaa valtavasti. Tuoreet, raa'at Acai-marjat ovat runsaasti flavonoideja, jotka auttavat veren ohenemista ja sisältävät joitain K-vitamiinia, joka edistää veren hyytymistä. Sellaisena, acai-marja-aineen vaikutusta veren ohenteluun ei tällä hetkellä ymmärretä, mutta sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat lisäravintoa.
Päivän video
Acai Berry
Acai-marja on Euterpe oleracean palmupuun hedelmä, joka yleisesti kasvaa Amazonian maissa. Marja muistuttaa kirsikoita, vaikkakin väri on tummempi, kuten mustikoita. Acai-marjat sisältävät suuren siementen ja mehukas liha, jolla on katkera jälkimaku. Raaka marja on runsaasti monissa kasvikemikaaleissa, joilla on voimakasta antioksidanttista aktiivisuutta, ja se on hyvä monityydyttymättömien rasvojen ja joidenkin vitamiinien lähde. Erityisesti acai-marjat sisältävät runsaasti antosyaanien ja muiden flavonoidien määrää ja ovat hyvä öljyhappo ja A- ja C-vitamiinit. Acai-marjat sisältävät joitain K-vitamiinia ja aspiriinia muistuttavia aineita, joita kutsutaan salisylaateiksi, mutta joita ei pidetä rikkaina lähteinä jompikumpi.
Verihiutaleita
Sydän- ja verisuonitauteja määrätään usein verenohennuslääkkeistä, jotka vähentävät sydänkohtauksen ja aivohalvauksen vaaraa vähentämällä verihyytymien muodostumista valtimoissa ja laskimoissa. Verenohennuslääkkeitä on kaksi päätyyppiä: antikoagulantti-lääkkeet, kuten hepariini tai varfariini, jotka järkyttävät koagulaatiokaskadina tunnettuja kemiallisia reaktioita ja lisäävät veren hyytymisaikoja; ja verihiutaleiden, kuten aspiriinin, estävät verihiutaleiden solut sekoittumasta muodostaen hyytymiä.
->Flavonoidit, salisylaatit ja öljyhappo
Acai-marjat ovat runsaasti flavonoideja, kuten antocianiinia, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka pystyvät tuhoamaan vapaita radikaaleja ja estämään verisuonia ja muita kudosvaurioita. Flavonoideilla on myös lieviä tulehdusta ehkäiseviä ja verihiutaleiden ominaisuuksia, kuten "ravitsemus ja haavan parantuminen". "Salisylaatit ovat aspiriinityyppisiä aineita, jotka estävät K-vitamiinin imeytymisen, mikä on veren hyytymisprosessin kannalta välttämätöntä. Acai-marjat sisältävät joitain salisylaattiyhdisteitä, samoin kuin monet muut marjat. Suurin osa rasvasta acai-marjoissa on öljyhapon muodossa, joka voi myös vaikuttaa verihiutaleiden aggregaatioon ja vähentää verihyytymistä.
K-vitamiini
Acai-marjat sisältävät K-vitamiinia, mutta eivät ole rikkaita lähteitä. K-vitamiini on tärkeä veren hyytymiselle ja se voi toimia veren ohenemista vastaan, jos sitä käytetään suurina annoksina. Tuoreet Acai-marjat ja tiivistetyt uutteet sisältävät todennäköisesti enemmän ravintoaineita kuin muut ravintolisät, kuten kapselit ja teet.
Suositukset
U.S. Food and Drug Administration ei ole arvioinut Acai-marjoja turvallisuuden vuoksi, eikä siellä ole tunnettuja vuorovaikutuksia acai marjoista ja varfariinista. Kuitenkin Acai-marjoissa, kuten flavonoideissa, salisylaateissa ja öljyhappona, on vähintään kolme erilaista yhdistettä, jotka edistävät veren ohenemista, kun taas K-vitamiini on ainoa merkittävä tekijä, joka edistää hyytymistä. Sellaisena, on mahdollista, että ylimääräinen lisäravinne acai-marjatuotteilla voi parantaa veren ohentamiseen käytettävien lääkkeiden vaikutuksia, mikä voi lisätä sisäisen verenvuodon riskiä. Kysy lääkäriltäsi, jos käytät veren ohenemista.
