Luettelo elintarvikkeista, joita ei saa syödä huonolla sappitiellä

Sappikivipuutauti voi olla tuskallinen ja häiriöllinen sairaus. Kipu vatsan oikeassa yläkulmassa juuri kylkiluiden alapuolella on yleinen oire sappirakon taudista. Lisäksi ihmiset, jotka kärsivät tästä sairaudesta, saattavat kokea närästystä, pahoinvointia ja oksentelua, jotka usein liittyvät ruokailutyyppeihin, joita he syövät. Vaikka lääkärinneuvontaa on noudatettava kunnossa ja hoidossa, on olemassa joitakin elintarvikkeita, joita sinun tulisi välttää, jos sinulla on huono sappirakko.

Päivän video

Rasvaiset elintarvikkeet

Vaikka kaikkia rasvoja ei tule välttää, vältettävä huonoja rasvoja, kuten trans-tyydyttyneitä ja monityydyttymättömiä rasvoja. Nämä rasvat estävät sappirakon tuottaa tarpeeksi sappea suoliston asianmukaisesti sulattaa kulutetut elintarvikkeet. Sen sijaan omega-3-rasvahapot, joita esiintyy tonnikala, lohi, sardiini, saksanpähkinät ja pellavansiemenet, olisi korvattava, koska ne ovat terveitä sappirakkoille kohtalaisesti.

Hiilihapotettu juoma

Juomien, kuten sooda ja kuohuviini, karbonointi voi todella estää sapen tuotantoa sappirakosta. Näiden juomien sokeri estää myös sappirakon normaalin toiminnan. Vapauta sen sijaan juoda vettä, joka on välttämätön aine kehon epäpuhtauksien detoksifioimiseksi ja terveelliseen ruoansulatuskanavaan.

Red Meats

Punaiset lihat ovat korkeita epäterveellisissä rasvoissa ja ne ovat vaikeampia kehomme sulattamiseksi. Siksi sappirakon on työskenneltävä voimakkaammin ja tuotettava ylimääräistä sappia sulattaakseen nämä lihat. Punaisten lihojen sijaan kuluttaa valkoisia lihoja, kuten kalaa ja sianlihaa. Muista myös poistaa ylimääräinen rasva lihasta ennen keittämistä ja kulutusta.