Matala vesi uinti vs. syvä vesi uinti

Riippumatta siitä, että olet melonta kahluuallas tai uimassa merellä, uima-allas on edelleen sama. Kun uimassa on huomattavia syvyjä, erityisesti kun käytät laitesukellusta, sinun on opittava ja noudatettava turvaohjeita ja tekniikoita. Uimareiden alkaessa siirtyminen matalasta syviin vesistöihin voi olla merkityksellinen siirtymä.

Päivän video

Matala vs. syvä vesi: aloittelijoille

Aloittelevalle uimalle melominen syvemmillä vesillä voi olla pelottavaa. Kun pääset syvyyteen, jossa on mahdotonta koskettaa jalkojesi kanssa, sinulla on oltava kyky pitää itsesi kyytiin. Kun oppii uimaan pätevän opettajan ohjeiden mukaan, meneminen suoraan syvään päähän voi osoittautua hyödylliseksi, koska syvempi vesi antaa sinulle tilaa kulkea koskematta pohjaa.

Siirtyminen syvempään veteen

Ennen kuin alat uida syvemmällä vedellä, oppia käymään vettä vaivattomasti ja luottavaisesti. Kävele paikan päällä uima-altaaseen, jossa voit vain koskettaa varpaisi. Viettää muutaman minuutin kuluttua vettä siellä, jolloin suuret ja lempeät sakset pyyhkäisevät jalat ja siirry sitten hieman syvemmälle veteen. Jatka jalkaamista hieman syvemmällä vedellä, anna jalkasi ulottua täydellisesti jokaisen iskun aikana. Käytä tätä ohjelmaa vain, kun uimapäällikkö tai hengenpelastaja on käytettävissä.

Laitesukellus syvään veteen

Jos ui syvään veteen uimaveden avulla, uimastyyli muuttuu jonkin verran, koska sinun ei tarvitse liikkua säännöllisesti pinnalle ilmaa varten. Kun sinun ei enää tarvitse huolehtia itsestänne liikkumisesta ylöspäin hengittääksesi, sinun on seurattava happisyöttöjärjestelmääsi varovasti kun uit. Koska sinun on välitettävä huomionne laitteesi, sisäänkäynti- ja poistumismenetelmien ja minkä tahansa nähtävyyksien läheisyydestä, uinti syvemmällä tasolla on parasta tehdä, kun olet erittäin ammattitaitoinen uimareitissä ja osaa tehdä heidät vaivattomasti. Jotta saisit todistuksen sukellusta varten, saatat joutua uimaan 200-300 metriä ja osoittaa kykynsä kulkea vettä vähintään 10 minuutin ajan.

Veden syvyys ja nopeus

Kilpailukykyiseen uintiin, altaan syvyys ja syvyys, jolla urheilija ui, voivat vaikuttaa suorituskykyyn ja nopeuteen. Vuoden 2008 Pekingin olympialaisissa käytetyn Water Cube -ympäristön muotoilu on 10 metriä syvä, mikä tekee siitä 3 jalkaa syvemmälle kuin aiemmin standardit kilpaileville altaille. Mukaan elokuu 2008 tarina NPR. org, Rowdy Gaines, olympiamitalisti ja uima-kommentaattori osittain hyväksyvät altaan syvyyden ja kokonaissuunnittelun lukuisilla levyillä, jotka ovat rikki käytön aikana olympialaisissa.Jos altaan pohja on liian lähellä uimuria, eri virtausten välinen kitka voi hidastaa uimaria alaspäin.