Alempi vatsakipu ja saksanpähkinät
Sisällysluettelo:
Tietäen, mikä aiheuttaa alemman vatsakivun saksanpähkinän jälkeen, auttaa sinua hoitamaan ja ehkäisemään haittavaikutuksia. Pähkinät ovat puumutteria, jotka ovat runsaasti kuituja ja voivat laukaista alemman vatsakivun, jos sinulla on allergia, ärtyvän suolen oireyhtymä tai jos olet herkkä kaasukipuille. Alempi vatsakipu saattaa johtua erilaisista olosuhteista, jotenkin vakavampia kuin toiset. Pyydä lääkärisi arvioimaan jatkuvaa mahalaukun kipua.
Päivän video
Gas Pains
On mahdollista, että alempi vatsakipu, jota kehität kulutukseen saksanpähkinöistä, on seurausta kaasun kipuista. Liiallinen kaasu voi muodostua saksanpähkinöistä, koska ne sisältävät 2 g kuitua unssilta California Walnut Commissionin mukaan. Jos yhtäkkiä syövät suuremman määrän kuitua kuin tavallista, ylimääräinen kuitu voi olla vuorovaikutuksessa bakteerien kanssa aiheuttaen lisääntyneitä höyryjä. Nämä höyryt voivat tarttua ruoansulatuskanavaan, aiheuttaen voimakasta kipua vatsaan, MayoClinicin mukaan. com. Useimmat kaasun kipuja lievitetään, kun sinulla on suoliston liike tai kun siirrät kaasua. Älä käytä lääkkeitä ilman keskustele lääkärisi kanssa.
Tree Nut allergia
Jos sinulla on tunnettu puumutteriallergia, sinun ei pitäisi syödä saksanpähkinöitä Food Allergy Initiativen mukaan. Pähkinät ovat yksi yleisimmistä ruoka-allergeeneista ja voivat aiheuttaa anafylaksiaa, joka on vakava allerginen reaktio, joka voi johtaa kuolemaan. Jos kehität alemman vatsakivun ja muita oireita kuten kasvojen turvotusta, ihottumaa ja hengästyneisyyttä, soita 911 välittömästi. Vaikea vatsakipu on yleinen anafylaksian oire. Muita merkkejä vakavasta allergisesta reaktiosta voivat olla rintakipu, vaalea iho ja päänsärky.
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ärtyvän suolen oireyhtymä vaikuttaa yhdellä viidellä amerikkalaisella, joten se on yleinen ruoansulatuskanava, National Digestive Diseases Information Clearinghousen mukaan. IBS aiheuttaa epäsäännöllisiä liikkeitä paksusuolessa, mikä yleensä johtaa lievään tai vaikeaan kipuun ja kouristuksiin. IBS: n yleisimmät oireet ovat krooninen ripuli, ummetus tai molemmat. Kaikki IBS: llä olevat henkilöt eivät ole samoja elintarvikkeiden laukaisijoita. Jos sinulla on IBS: n kliininen diagnoosi, vältä kuluttamalla saksanpähkinöitä, jos huomaat, että ne aiheuttavat oireesi.
Intoleranssin huomioon ottaminen
Sukujen saksanpäiden alentaminen saattaa olla merkki ruoka-intoleranssista. Elintarvikkeiden intoleranssit esiintyvät, kun ruoansulatuskanavan ei pysty täysin sulattamaan tiettyjä elintarvikkeita. Ruoansulatusjärjestelmä ei pysty luomaan asianmukaisia entsyymejä proteiinien hajottamiseksi saksanpähkinöissä, mikä johtaa tulehdukseen ja turvotukseen ruoansulatuskanavassa.