Koripallon pelaamiseen käytetyt koripallot

Koripallo on peli nopeudesta, nopeudesta, ketteryydestä ja hyppyvoimasta. Sinun täytyy myös tehdä nopeita päätöksiä ja tehdä niitä samalla, kun harhaat ja kudotaan puolustajien ympärille. Kun löydät aukon ja on aika istuttaa jalat ja ampua koripalloa, käytetään lukuisia lihaksia.

Päivän video

Triceps

Tricepsit ovat suuret lihakset, jotka sijaitsevat yläosien takana. Niiden anatominen tehtävä on laajentaa kyynärpäätä. Tämä toimenpide nähdään, kun käsisi siirtyy taivutetusta suoraan asentoon laukaisesi aikana.

Olkapäät

Joka kerta kun kätesi nousee, olkapään lihaksia käytetään. Koripallon kuvaamisen aikana ampumarivin olkapäät lihakset värvätään voimakkaammin kuin ei-ammuntavarrenne lihakset. Tämä johtuu siitä, että olkapää - päänahan suuri luu - kohoaa korkeammaksi. Trapetsius ja deltoidit ovat käytettävien lihasten anatomiset nimet. Trapezius sijaitsee kaulusluun päällä, ja deltoidit löytyvät varren yläosasta olakkeen ympärillä.

Kyynärvarsiin

Kyynärvarsiin on kaksi lihasryhmää sisä- ja takapuolella. Rannehampaat avaavat sormet ja aiheuttavat käden siirtymistä takaisin käsivarsiisi. Nämä lihakset aktivoituvat, kun ave pallon ylös kehosi edessä. Kun olet seurannut laukaisesi ja käsi menee alaspäin, ranteen taipuisa käytetään.

hauis

Biceps brachii ovat lihaksia etupuolella. Ne aiheuttavat kyynärpää taipumaan, mikä on liikettä, jota näet, kun kätesi on tulossa takaisin käsivarsiisi. Kun kuvaat koripalloa, hauisesi edistävät pallon liikkumista kehosi edessä olevasta asennosta ammuntaasentoon. Huomaa, kuinka molemmat kyynärät ovat taivutettuja juuri ennen ampumista.

Pecs

Pectoralis major ja minor ovat lihaksia rinnassa. Pec-lehmä sijaitsee pec majorin alla, ja se aktivoituu, kun olkapääsi sädetän eteenpäin. Tämä on liike, jonka näet, kun ammuntavarsi jatkuu eteenpäin.