Ravitsemus Juomavesiuutiset

Kuohuviinitutkimus on kuplimaton, alkoholittomat omenamehun muodot, joita käytetään usein juhlavuosina samppanjan sijaan. Vaikka kivennäisjuomalla on tiettyjä ravitsemuksellisia etuja ja se on rasvattomasta, kolesterolista ja natriumista, kuohuviinioksidilla on suhteellisen korkea kaloripitoisuus noin 140 kaloria unssia kohden.

Päivän video

Antioksidantit

Kalifornian yliopiston Davisin lääketieteen yliopiston tutkijoiden mukaan keskimääräinen omenamehu sisältää antioksidantteja, jotka voivat hidastaa LDL: n tai "huono" kolesterolipäällysteisten plakkien kerääntymistä valtimoihin. Muu tutkimus, mukaan lukien Massachusettsin yliopiston Lowellin Cellular Neurobiology and Neurodegeneration Researchin tutkimus, osoittaa, että omenamehun antioksidantit voivat tukea terveellistä aivotoimintaa.

Kalium

Kalium on tärkeä mineraali, joka edistää solujen toimintaa, ruuansulatusta ja lihasten, elinten ja kudosten toimintaa. Syöminen ruokavalioon, joka sisältää kaliumia sisältäviä elintarvikkeita, jotka ovat tasapainossa maltillisten määrien kanssa, voivat auttaa ylläpitämään terveellistä tasapainoa elimistössä, mikä puolestaan ​​tukee terveellistä verenpainetta. Omena-siideriä on noin 8 unssia, ja siinä on noin 120 milligrammaa kaliumia. Perustuu 2 000 kaloriin päiväkohtaiseen ruokavaliota kohden, mikä on noin 3 prosenttia suositellusta päivittäisestä arvosta.

Riboflaviini ja niasiini

Kuohuviinit omena-siideri sisältää runsaasti riboflaviinia ja niasiinia - sekä B-vitamiineja että 8 prosenttia suositellusta päivittäisestä arvosta. Riboflaviini auttaa soluja energiantuotannossa edistäen silmää ja terveitä ihoa. Nasiini tukee hermotoimintaa ja terveitä ihoa säilyttäen normaalin ruoansulatuksen, entsyymitoiminnan ja ruokahalun.

Hiilihydraatit

Yksi 8 ounce kuohuviiniä sisältävä siideri sisältää 35 grammaa hiilihydraatteja, joista 31 grammaa sokeria. Hiilihydraatit ovat olennainen osa terveellistä ruokavaliota, koska ne muuntavat sokeriin elimistössä, antaen tarvittavan energian toiminnan. Hedelmät, vihannekset, kokonaiset jyvät ja pavut ovat parhaita hiilihydraattien lähteitä, koska korkea kuitupitoisuus säätelee sitä, miten keho käsittelee sokeria. Sparkling siideri ei ehkä ole paras juoma diabeetikoille ja muille, jotka pyrkivät hillitsemään verensokeria, koska se ei sisällä kuitua, jolla säännellään sokerin imeytymistä ja pidetään verensokeri.