Kaurapuuro ja diverticulitis

Fiber voi olla tärkeä henkilö, joka käsittelee diverticulosis tai diverticulitis, mutta on tärkeää tietää, milloin lisätä sen. Kaurapuuro on erinomainen liukoisen kuidun lähde. "USDA National Nutrient Databasein mukaan ¼ kaa kaura sisältää 4,1 g kuitua. (Katso viite 2) "Kaurapuuro on herkullinen täysjyvä, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sekä antioksidantteja. Se on myös erinomainen monimutkaisten hiilihydraattien, proteiinin ja raudan lähde.

Päivän video

DIVERTIKULOSISEN JA DIVERTIKULITISEN DIAGNOOSI

Divertikuloosi tapahtuu, kun paksusuolen lisääntynyt paine työntyy ulospäin aiheuttaen pieniä pullistuvia pusseja tai pussia (diverticula) paksusuolen heikentyneillä alueilla. Voi olla vain vähän tai ei lainkaan oireita. Divertikuliitti esiintyy, kun divertikula on infektoitu tai tulehtunut. Tavallisesti läsnä ovat vatsakivun ja arkuuden oireet vatsan vasemmassa alakulmassa. Saattaa myös olla ummetus tai ripuli. Divertikulaarista sairautta voidaan diagnosoida bariumemääri, kolonoskopia, ultraääni tai CT (atk-tomografinen) -tutkimus.

DIETPROSESSIO

With diverticulitis, lääkäri yleensä suositella suun antibiootit ja ruokavalio kirkasta nesteitä, jotta suolen levätä. Selkeät liemet ja sellumaiset mehut, gelatiini ja popsicles ovat hyviä valintoja. Tämä sallii vähemmän materiaalin kulkeutua paksusuolen läpi, jolloin se "lepää" sitä. On tärkeää noudattaa tätä ravitsemusneuvontaa, jotta paksusuolen on parantua. Kun parantuminen on tapahtunut, lääkäri siirtää vähitellen ruokavaliota kiintoaineisiin ja sisältää joitakin alhaisen kuidun elintarvikkeita. Applesauce, keitetyt kasvikset (ei siemeniä tai nahkoja), jogurtti ja muu meijeri tarjoavat tämän kuitutason. Jos lihaa lisätään, niiden on oltava lempeitä ja hyvin keitettyjä. Kun tämä voidaan sietää, tavallisesti muutaman päivän kuluttua, ruokavaliota voidaan hitaasti edetä sisältämään elintarvikkeita, joilla on korkeampi kuitupitoisuus. Noudata aina tiiviisti lääkärin suositusta ruokavaliovarauksista.

HIUSTEN JA KORKEA

Kuitu ei ainoastaan ​​auta pitämään pehmeää ja välttääkseen ummetusta, mutta se myös vähentää kaksoispisteiden paineita, mikä vähentää diverticulitis-hajoamisen todennäköisyyttä. Vihanneksia ja hedelmiä voidaan lisätä aluksi asteittain etenevänä papuille, ruskealle riisille ja täysjyvätuotteille. Kokonaista viljaa, joka hyödyttää paksusuolen terveyttä, on kaurapuuroa. Lisäksi kaurapuurolla tiedetään olevan hyötyä sydänterveydelle, mikä auttaa hallitsemaan verensokeritasoja ja mahdollisesti vähentämään tiettyjä syöpätyyppejä. "Corinne Leachin, MPH: n, PhD: n mukaan, saada runsaasti kokonaisia ​​jyviä ja kaurahiutaleita tai kauraa on yksi niistä muutoksista, joita syöpää sairastavat voivat vaikuttaa pitkäaikaiseen terveyteen positiivisella tavalla.(Katso viite 1) "Muista aina ottaa runsaasti vettä (8 kuppia) päivässä, kun syövät ruokavaliota, joka on runsaasti kuitua, koska liukoinen kuitu imeytyy veteen ja auttaa pitämään uloste pehmeänä, kun se kulkee paksusuolen läpi.

VAROITUKSET

Jos sinulla on lisääntynyt vatsakipu, kuume, kyvyttömyys sietää suun nesteitä tai peräsuolen verenvuotoa, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin. Potilaat, joilla on vakava divertikuliitti, voivat vaatia sairaalahoitoa laskimonsisäisiin antibiootteihin. (Katso viite 3)