Oliiviöljynlehti ja niveltulehdus

Yhdysvalloissa noin 50 miljoonalla aikuisella on jonkinlainen niveltulehdus, tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan. Koska kivuliasta, joskus heikentävästä tilasta ei ole parannuskeinoa, potilaat kääntyvät usein vaihtoehtoisiin lääkkeisiin ruoan ja lisäaineiden muodossa. Muinaiset egyptiläiset käyttivät oliivilehteä lääkkeinä, mutta vasta vuonna 2005 tieteellinen tutkimus alkoi osoittaa, että oliivi lehtiuutteet voisivat myös auttaa niveltulehduksen hoitoon.

Päivän video

Oliivilehtien edut

Oliivi lehtiuutteet valmistetaan tuoreista tai kuivetuista lehtistä, jotka tuottavat oliiviöljyä ja oliiviöljyä. Uutteessa on yhdisteet oleuropeiini ja oleuropeosidi, jotka ovat polyfenoleja tai antioksidantteja, jotka voivat suojata soluja vaurioilta haitallisilta vapailta radikaaleilta. Oleuropeiini ja oleuropeosidi rentouttavat ja purkavat verisuonia, ovat antimikrobisia, ja ne tukevat immuunijärjestelmääsi.

Niveltulehduksen tulehdus

Niveltulehdus on termi, joka viittaa nivelten tulehdukseen. Vaikka tulehdus tavallisesti suojaa kehoa infektioilta ja vierailta aineilta, kun immuunijärjestelmäsi menee haywiriin, se vahingossa kohdistaa ja vahingoittaa kehosi omaa kudosta. Tutkimus, joka julkaistiin heinäkuussa 2011 lehdessä "Phytotherapy Research", todisti, että oliivilehtiuutteen kyky kohdistaa tulehdus vähentämällä sytokiinien ja entsyymien tuotantoa, jotka ovat merkkejä tulehdusprosessille.

Niveltulehdus

Yksi niveltulehduksen epämiellyttävä oire on krooninen kipu. Kesäkuussa 2007 julkaistussa Nutrition Research -lehden lehdessä kerättiin tuloksia kaksoissokkoutetusta, satunnaistetusta lumelääkekontrolloidusta tutkimuksesta, jossa 90 ihmisen niveltulehdusta sairastavat potilaat saivat 400 mg oliivi-lehtileitoja tai lumelääkettä kahdeksan viikon ajan. Tutkimusjakson jälkeen osallistujat, jotka saivat oliivilehtilisältöjä, olivat merkittävästi alhaisemmat homokysteiinin ja C-reaktiivisen proteiinin tasot, jotka molemmat liittyivät tulehdukseen, ja he kokivat myös merkittäviä kipuvähennyksiä. Eräässä syyskuussa 2005 julkaistussa "Nature" -tutkimuksessa todettiin, että ekstra-neitsytoliiviöljyllä oli samanlainen farmakologinen aktiivisuus kuin anti-inflammatorisen lääkkeen ibuprofeenin.

Huomioitavaa

Oliivi lehtiuutteet voivat vähentää verensokeritasoja ja vähentää kilpirauhasen stimuloivia hormoneja. Tarkista lääkäriltä, ​​ennen kuin otat oliivilehtiuutetta, jos sinulla on diabetes tai sinulla on kilpirauhasen häiriö. Oliivilehtiuutteista on raportoitu vain vähän ilmoitettuja sivuvaikutuksia, vaikka ihmisen tutkimuksia ei ole olemassa pitkän aikavälin vaikutusten määrittämiseksi. Oliivipuun siitepöly voi aiheuttaa vakavia allergioita herkissä yksilöissä.Ei ole suositeltavaa annosta oliivilehtiuutteille, mutta oleuropeiinin annokset enintään 1 g / kg elopainokiloa kohti eivät ole myrkyllisiä. Tyypillinen 500 mg: n ja 750 mg: n kapselin oliivilehtiuute sisältää noin 20 mg oleuropeinia.