Piparminttu Candy Health Risks

Piparminttu karkkia on makea, virkistävä hoito, jota usein myydään puna-valkoisina raidoituneina pisaroina tai karkkukauppiaina. Ensin ilmestyvä ruoansulatusvaikeuksien hoito 1800-luvun alkupuolella, piparminttujen karkit saivat suosion 1900-luvun alussa, kun yleiset myymälät myivät ne "penniäkeksiä" viiniköynnöksen ja vaahtokarkkeuden rinnalla. Vaikka ruoanlaittoa piparminttu karkkia ei todennäköisesti ole haitallista, ylensyötellä tämä ruoka voi olla kielteisiä seurauksia.

Päivän video

Kuvaus

Piparminttikandit ovat ravitsemuksellisesti huono ruoka, jossa on paljon sokeria ilman vitamiineja tai mineraaleja. Vaikka tarkat ainesosat ja ravintoarvot vaihtelevat tuotemerkkien välillä, kolmipäiväinen piparminttikakun annos sisältää noin 60 kaloria, jotka kaikki tulevat sokerista ja korkeasta fruktoosi-maissisiirapista. Piparminttu karkki sisältää myös luonnollisia makuja ja väriaineita, kuten Red 40, ja jotkin lajikkeet voivat sisältää piparminttuöljyä. Tämä karkki ei sisällä kuitua, rasvaa, natriumia tai proteiinia.

Painon nousu

Koska piparminttikandit sisältävät runsaasti sokeria, jolla on nolla ravinto, nämä herkut voivat lisätä ylimääräisiä kaloreita valikkoosi ja mahdollisesti johtaa painonnousuun. Esimerkiksi syöminen kolmesta annoksesta piparminttikastiketta päivässä - tai yhdeksän kappaletta - vähentämättä muiden elintarvikkeiden saantia antaisi sinulle yli 180 kaloria, mikä johtaa noin kiloon painonnousua kolmen viikon välein. Ajan myötä tämä painonnousu voi tulla merkittäväksi. Lisäksi, koska piparminttikakut eivät sisällä kuituja, se voi edistää ylensyötä nostamalla verensokeriasi ja tarjoamalla vain vähän kylläisyyttä.

Piparminttuöljy

Vaikka karkkia on vaikea tehdä, piparminttuöljyn yliannostus - joka on tavallinen ainesosa piparminttikastikkeissa - on mahdollista ja voi johtaa epämiellyttäviin oireisiin. Liian paljon piparminttuöljyä voi aiheuttaa hitaamman sydämenlyönnin, matala tai nopea hengitys, vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, verinen virtsa, masennus, huimaus, kouristukset, väsymys tai tajuttomuus. Koska piparminttu karkki on pääasiassa sokeria ja sisältää vain pieniä määriä piparminttuöljyä, yliannostus on epätodennäköistä, ellei tätä karkkia kuluttaa erittäin suuria määriä.

Hammaslääketieto

Koska piparminttikandit ovat suuria sokeria ja liukenevat hitaasti suussa, ne voivat lisätä onkaloiden riskiä. Candy, erityisesti kova karkki, tuo hampaasi suoraan kosketukseen bakteerien ruokintaan, mikä luo täydellisen ympäristön koloille ja rappeutumiselle. Lisäksi karkean piparminttikakun pureskelu voi aiheuttaa hampaasi leikkaamaan tai murtamaan.