Post C-Section painonnosto rajoitukset

Lääkärit suorittavat C-profiileja, joita kutsutaan myös keisarileikkauksiksi, kun naiset eivät voi turvallisesti synnyttää vaginally. Lääkärit tekevät kirurgisen viillon vatsaan ja toimittavat vauvan kohdun ja vatsan seinien läpi. Kids Healthin mukaan noin 30 prosenttia kaikista U.S.ssa syntyneistä vauvoista toimitetaan Cesarean-osastolla. C-osa on merkittävä leikkaus ja naisilla on toteutettava erityisiä varotoimenpiteitä sen jälkeen, mukaan lukien suositellut painonnostorajoitukset. Raskaiden osien nostaminen liian aikaisin voi aiheuttaa lisääntynyttä kipua ja vahingoittaa kirurgisia leikkauksia tai vatsalihaksia.

Päivän video

Postoperatiivinen hoito

Äidit ja vauvat ovat yleensä Majoaan sairaalassa noin kolmen päivän ajan Cesarean syntymän jälkeen Mayo Clinicin mukaan. Äidit valitsevat usein lapsensa sairaalassa heidän kanssaan ympäri vuorokauden ja useimmat äidit voivat turvallisesti nostaa vastasyntyneitä, mutta hoitajat antavat apua vauvan hoitoon tarpeen mukaan. Älä yritä nostaa vauvaa, jos se aiheuttaa merkittävää kipua, jos sinusta tuntuu silmiinpistävä tai epävakaa tai muuten luulet, että se ei ehkä ole turvallista.

Nosto-rajoitukset

Synnytyslääkärit voivat suositella, että ne tarttuvat tiettyihin Cesarean-osiin liittyvistä nosto-rajoituksista, mutta eniten neuvoa ei nosta yli 10-15 paunaa vähintään muutaman viikon kuluttua toimenpiteestä Synnytysratkaisut. Keskustele synnytyslääkärisi kanssa ohjeista, joita sinun tulee noudattaa. Uudet äidit saattavat tarvita apua kotitalouksissa, kuten pesula- ja päivittäistavarakaupoissa, joten ne välttävät raskaiden tavaroiden nostamista. Ne voivat myös tarvita apua muiden pienten lasten hoidossa; esimerkiksi heidän ei pitäisi nostaa pikkulapsia sängyssä ja ulos.

Imetys

Kun vastasyntyneet yleensä painavat alle 10 kiloa ja äidit voivat turvallisesti nostaa vastasyntyneitä C-osan jälkeen, imettävät vauvat tyypillisessä kehdossa voivat aiheuttaa liikaa painetta kirurgiset viistot ja aiheuttaa epämukavuutta. Sen sijaan naiset voivat vierailla sivuillaan imetykseen tai he voivat käyttää "kytkinpidätys", jota kutsutaan myös "jalkapallosta" imettäessä. Katso resurssit lisätietoja imettävistä tehtävistä.

Turvalliset nostotavat

Sen lisäksi, että noudatat lääkärin antamia nosto-rajoituksia, on tärkeää käyttää turvallisia nostotekniikoita myös suhteellisen kevyiden esineiden nostamisen yhteydessä. Kalifornian yliopistossa on useita vinkkejä turvallisen nostamiseen. Nosta jalat, ei selkäsi, koska jalkasi lihakset ovat voimakkaammat ja ette todennäköisesti loukkaa itsesi. Käänny siirtämällä jalkasi sen sijaan, että kiertäisit selkääsi. Pidä raskaita esineitä lähellä kehoa.Jos sinun on noustava jaloillesi istumapaikalta vauvan kanssa, aseta vauva alas vieressäsi, nouskaa ylös ja nosta vauva. Tämä asettaa vähemmän rasitusta vatsalihaksille kuin nousta jaloillesi vauvan kanssa käsiisi.