Premenstruaalinen jännitys ja pahoinvointi

Premenstruaalinen jännitys on yksi premenstruaalisen oireyhtymän oireista, joka esiintyy yleensä juuri ennen naisen ajanjaksoa. Vaikka PMS: n erityiset syyt ovat edelleen suurelta osin tuntemattomia, esimerkiksi Women to Women -resurssit osoittavat, että se sisältää estrogeenin ja progesteronihormonien välisen epätasapainon. Keskustele lääkärisi kanssa, jos kipeä polviolosuhteet jatkuvat sen jälkeen, kun sinulla on aikaa.

Päivän video

Määritelmä

British Medical Journalissa raportoitujen tutkimusten mukaan premenstruaalinen jännitys voi ilmetä monenlaisissa oireissa, kuten vaikeissa päänsärkyissä, kasvot ja kädet, painonnousu, astma, nivel- ja lihaskipu, käsien jäykkyys ja turvotus. Kaikki oireet havaittiin hajoavan jokaisen naisen ajanjakson alkupuolella, mutta ne tavallisesti toistuivat eri aikoina kuukautiskierron loppuessa. Naiset, joilla oli epäsäännöllisiä tai viivästyneitä kuukautisia, kärsivät usein premenstruaalisen jännityksen heikentyneistä oireista. Kipeät polvet sekä lannerangan kipu ja muut nivelkohtaiset oireet ovat yleinen tapaus PMS: llä kärsiville naisille.

Yhteys

Naisten terveyssivustolla on useita tekijöitä, jotka edistävät PMS: ää, mukaan lukien hormonaaliset muutokset, stressi, masennus, emotionaaliset ongelmat ja kemialliset muutokset aivoissa. Valitettavasti koska jokainen nainen kokee erilaisen määrän ja yksittäisten oireiden voimakkuuden, näiden tekijöiden ja kehon reaktioiden välinen suhde pysyy tuntemattomana. Tämän seurauksena on mahdollista, että yksi naisen kipeä polvi oireista voi johtua nivelten turvotuksesta, kun taas toisen aiheuttaa ihottuneiden lihasten aiheuttama iskijän hermon ympärillä. Jos polvenivelesi ei näytä laskevan kuukautiskierroksen jälkeen, on mahdollista, että se voi olla toissijainen lähde, kuten niveltulehdus, jännetulehdus tai vamma.

Mitä tehdä

Women to Women -Web-sivustossa suositellaan useita hoitovaihtoehtoja PMS-oireiden vähentämiseen, mukaan lukien hyvä ravitsemus, ravintolisät ja progesteronihoito. Vaikka tarvitaan lisää todisteita, on mahdollista, että epäorgaaniset maitotuotteet, kuten voi, maito ja juusto, voivat sisältää jäännöstuotteita, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa luonnollisen hormonisyklin kanssa. Seurauksena voi olla paras valita orgaaniset maitotuotteet tai välttää lypsykarjaa kokonaan, kunnes oireesi paranevat. Koska turvotus ja nesteen kertyminen voivat pahentaa polven kipua, syöminen suolapitoisten elintarvikkeiden pitäisi olla lannistunut tänä aikana.

Turvallisuuskysymykset

Keskustele lääkärisi kanssa, jos kipeä polvi oireet jatkuvat, kun olet lopettanut ajan. MedlinePlusin mukaan muita polvenkipuun liittyviä syitä ovat leipomme kystat, bursitis, lupus, yhteinen infektio, orbitaalinen bändi -oireyhtymä, polvenivelen loukkaantuminen, vamma, Osgood-Schlatter-tauti, meniskin repiminen, kanta ja revittyjen ligamenta.