Proteiini Lisäaineet, jotka vaikuttavat maksan veritesteihin

Proteiini on välttämätön ravintoaine, jota tarvitaan lihasten rakentamiseen, korjaamiseen ja ylläpitämiseen sidekudoksesta ja syntetisoimasta entsyymejä. Useimmat amerikkalaiset eivät ole proteiineja puutteellisia, vaikka äärimmäinen köyhyys, vanhuus ja kasvissyöjä ovat merkittäviä riskitekijöitä. Sitä vastoin monet kehonrakentajat ja vakavat urheilijat eivät vain syö proteiinipitoisia elintarvikkeita, vaan ne täydentävät myös proteiinipalkkeja ja -jauheita, jotta maksimoivat "rakennusaineet" tai niiden elinten kehonrakenteiden käytettävissä olevat aminohapot. Kuitenkin liikaa proteiineja päivittäin monien viikkojen tai kuukausien kuluttua vahingoittaa elimistöä, erityisesti munuaisia ​​ja mahdollisesti maksa. Verenmaksa testit ovat tarkka tapa mitata maksan toimintaa.

ja erilaisia ​​entsyymejä. Useita verikokeita käytetään maksan toiminnan arvioimiseen. Jotkut yhdisteet, kuten albumiini, pienentyvät maksakudoksilla, kun taas bilirubiinitasot ja monet entsyymit kohoavat veren sisällä. Korkeat bilirubiiniarvot, joita kutsutaan yleisesti keltaisuudeksi, johtavat silmien ja ihon keltaisuuteen, mikä on klassinen osoitus maksan vaurioista ja toimintahäiriöistä. Entsyymit, joita maksan toiminnan arvioinnissa yleisimmin mitataan, tunnetaan parhaiten niiden lyhenteissä ja niihin sisältyvät ALT, AST, ALP, GGT ja LDH. Näitä entsyymejä esiintyy maksasoluissa ja vuotavat veressä maksavaurion kanssa.

Maksatutkimukset vaikuttavat tekijät

Monet tekijät, sairaudet ja tilat voivat lisätä maksan entsyymejä ja vaikuttaa maksan verikokeisiin. Esimerkiksi AST esiintyy myös sydän- ja luustolihaksissa, joten kohonnut verenpainetaso näkyy myös sydänkohtauksissa ja luuston lihasten vaurioissa raskaasta liikunnasta. Sellaisena korotetut maksaentsyymit eivät aina ilmaise vakavia maksavaurioita. ALT-entsyymi on maksan ominaispiirre, koska sitä esiintyy vain maksasoluissa, joten sen kohonneena arvona ilmaistaan ​​enemmän maksavaurioita. Kuitenkin muut tekijät ovat vahingollisempia maksaan kuin korkean proteiinin kulutus, mukaan lukien alkoholismi, farmaseuttinen käyttö ja maksasairaus tai hepatiitti Harrisonin sisäisen lääketieteen periaatteiden mukaan. "Suuri proteiinin kulutus on paljon todennäköisempää aiheuttaa munuaisten vaurioita ja toimintahäiriöitä kauan ennen vakavia maksaongelmia.

Proteiinivaatimukset

Suositeltu määrä päivittäistä proteiinia, jota tarvitaan normaalien ruumiillisten toimintojen säilyttämiseen, vaihtelee noin 40-70 grammasta sukupuolen, iän ja kehon koostumuksen ja painon mukaan. Kuitenkin, jos käytät ja nosta painoja rakentaa lihas, sinun vaatimukset ovat korkeammat.Modernit tutkimukset osoittavat, että urheilijoiden tulisi kuluttaa 0, 5-0,8 grammaa proteiinia kilogrammalta ruumiinpainoa päivinä, joille he harjoittavat, mikä vastaa 90-160 grammaa useimmille miesten kehonrakentajille. Aminohappoja on käsiteltävä maksaasi, mikä voi olla verotus suuria määriä, mutta munuaiset käyttävät enemmän lyöntiä suodattamalla sivutuotteet ja liiallisuudet.

Proteiini-lisäravinteet

Yleiset proteiinilisäaineet sisältävät heran, kaseiinin, muna-albumiinin, soijapavun ja vehnäproteiinit. Niitä myydään jauheina tai sekoitetaan erilaisiin proteiini- ja energiapalkkeihin. Hera ja kaseiini löytyvät molemmilta maidosta, ja ne ovat täydellisiä proteiineja, samoin kuin muna- ja soijapavun lisäaineita. Vehnäpohjaiset proteiinilisäosat ovat puutteellisia, mikä tarkoittaa, että niissä puuttuu ainakin yksi välttämättömiä aminohappoja. Kaiken kaikkiaan valkuaisen täydentäminen kohtalaisesti ei vahingoita maksan, vaikka raskaiden painojen nostaminen voi nostaa tietyt maksaentsyymit veressäsi. Suurilla annoksilla monien viikkojen tai kuukausien aikana proteiini vahingoittaa munuaisia ​​ja happoa veressäsi, mikä todennäköisesti johtaisi havaittaviin oireisiin ennen maksan vaurioitumista. Ota yhteyttä lääkäriisi maksavaurion oireista ja yleisimmistä syistä.