Sormuslisä sisäsireessäsi?

Kuuntele sanaa "silsa" voi tehdä ihosi ryömii, mutta löytää tämän sieni-infektio sisäinen reisi on vielä epämukavaa. Harjoitus voi tehdä silmukan huonommin, mutta sen ei välttämättä tarvitse keskeyttää harjoittelutietojasi. Niin kauan kuin puhut lääkärillesi kuntoa ja seurata ihottumaa, saatat pystyä liikuttamaan epämukavuutesi kautta.

Päivän video

Sormus

Sormus voi vaikuttaa minkä tahansa kehon osaan, mutta sisätaudille altistava sormus on nimeltään jock itch. Jos olet kehittänyt ihon sisäisten reisiesi ihottumaa, saatat huomata, että se leviää myös niveliin, ulompi reisi tai pakarat. Tämä ihottuma on yleensä punoittavaa, kutiseva ja hilseilevä, ja se ilmenee, kun elimistössä elävät sienet normaalisti kasvavat ja levitä infektioksi. Voit myös sopia jock itch, jos kosketat henkilöä tai tartunnan saanutta aluetta. MedlinePlusin mukaan miehet ja pojat todennäköisesti kehittävät jock-kutinaa.

Harjoittelu

Hiki on kuin sienen ruoka, koska se antaa elimille kostea ja lämmin ympäristö, jossa kasvaa. Siksi liikunta voi pahentaa ihottumaa, jos et ota asianmukaisia ​​varotoimia. Tiiviit vaatekappaleet hikoilevat ihoa vasten, joten laitat joogahousut tai pyöräilyhousut syrjään ja käyttävät löysästi sopivia shortseja tai housuja. Kitka voi ärsyttää ihoa entisestään, ja se voi aiheuttaa sinulle epämukavuutta, joten voi olla mukavampaa uida tai harrastaa esimerkiksi joogaa eikä tehdä harjoituksia, jotka aiheuttavat reisisi rintakehän, kuten juoksemisen.

Hoito

Jokin kutinaa ei voi vain puristaa kärsimystäsi; sormus ei aina mene itsestään. Pyrkiä pestäksesi reidet perusteellisesti antibakteerisella saippualla ja pidä ihoa mahdollisimman kuivana. Lääkäri voi suositella levittämästä antifunktionaalista kermaa vaurioalueelle. Jos infektio ei näytä paranevan, lääkärisi voi määrätä tehokkaamman kerma tai suositella suun kautta otettavia sienilääkkeitä. Hän saattaa laittaa sinulle reseptilääkkeitä heti, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä sairauden, kuten HIV: n, vuoksi. MayoClinic. com varoittaa, että sinulla on heikko immuunijärjestelmä voi vaikeuttaa sinua taistelemaan sormuslääkäri omasta.

Ennaltaehkäisy

Kun olet päässyt eroon jock kutinaa, et koskaan halua käsitellä sitä uudestaan. Onneksi voit ehkä taistella tulevista jock-kutsuista muutamalla yksinkertaisella hygieniakäytännöllä. Jatka reissasi pesemällä saippualla joka aamu sekä työskentelyn jälkeen tai milloin tuntuu hikoilevan reisisi tai nivusi ympärillä. Kun olet kuivaa alue, ripottele sienilihaksia jauhetta reiteillesi.Älä istu kuntosalillasi. Heti kun nouset juoksumattoa, nouskaa suihkussa. Kuivaa itsesi perusteellisesti, kun pääset ulos suihkusta ja laita sitten puhtaat, kuivat alusvaatteet ja housut.