Sauteed Spinach Resepti

Sisällysluettelo:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 05 m
  • YHTEENSÄ
  • 10 m

Pinaatti on erinomainen tapa saada kuitu joka päivä.

VALMISTEET

PALVELU 1

  • 2 tlk Extra-Neitsytoliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 3 kupillista pinaattia

OHJEITA

1 Kuumenna öljyä keittoastiassa keski- korkea lämpötila. 2 Lisää valkosipuli ja pinaatti. 3 Sauté kunnes vain vaipunut.

TERVEYSTIEDOT

4 g Carbs

3g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 9g
14%
Hiilihydraatit 4g
2% Ruokavaliovalmisteet 2g
Sokerit 0g
9%> Tyydyttynyt rasva 1g Kolesteroli 0mg < Proteiini 3g
1% *% päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino
RECIPES
10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

Avokadon taidetta, jossa instagrami on peitetty

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut