Sinusinfektiot ja D-vitamiinin puute
Sisällysluettelo:
- Sinus-infektiot, joita kutsutaan myös sinuiittiin, voivat esiintyä kahdessa muodossa. Akuutti sinuiitti on tilapäinen infektio, joka tyypillisesti esiintyy kylmän kylmän komplikaatioiden seurauksena. Se voi myös laukaista bakteerit tai altistuminen allergeeneille. Akuutti sinuiitti yleistyy yleensä itsenäisesti käyttäen itsehoitovälineitä, kuten rentoutumiseen, hydratoitumiseen ja höyryhoitoihin Mayo Clinicin mukaan. Joskus saatat tarvita antibioottia tai muuta lääkettä, joka auttaa lievittämään oireesi. Jos tilanne ei paranna ponnisteluistasi huolimatta tai kestää yli 12 viikkoa, sinulla voi olla krooninen sinuiitti. Krooninen sinuiitti on samanlaisia oireita kuin akuutti sinuiitti, mutta se kestää kauemmin ja aiheuttaa väsymystä.
- Vaikka D-vitamiini voi estää sinusinfektioiden estämisen, sinun ei tule käyttää vitamiinivalmisteita oireiden omaan hoitoon, älä yritä itseään diagnosoida oireitasi Jos sinulla on usein tai kroonisia sinusinfektioita, ota yhteyttä lääkäriisi. D-vitamiinilisäkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, kuten kortikosteroidilääkitys, laihdutuslääke orlistaatti ja kolesterolia alentava lääke kolestyramiini, ruokavalioaineiden viraston mukaan. Kerro lääkärillesi, jos valitset vitamiinin D täydentää, varsinkin jos käytät reseptilääkkeitä tai over-the-counter-lääkkeitä tai sinulla on sairaus.
Jokainen, joka kärsii usein sinus-infektioita tietää, kuinka tuskallista ja ärsyttävää he voivat olla. Useat tekijät voivat lisätä alttiutta sinusinfektioihin, mukaan lukien immuunijärjestelmän häiriöt, usein altistuminen epäpuhtauksille ja allergioille. Rajoitettu määrä näyttöä on liittänyt alhaiset D-vitamiinit hengityselinten infektioihin, mukaan lukien sinuiitti. D-vitamiinin täydennys voi auttaa estämään sinusinfektioita ja ylläpitämään terveellistä immuunijärjestelmää. Kysy lääkäriltäsi ennen minkään ravintolisän käyttöä.
Sinus-infektiot, joita kutsutaan myös sinuiittiin, voivat esiintyä kahdessa muodossa. Akuutti sinuiitti on tilapäinen infektio, joka tyypillisesti esiintyy kylmän kylmän komplikaatioiden seurauksena. Se voi myös laukaista bakteerit tai altistuminen allergeeneille. Akuutti sinuiitti yleistyy yleensä itsenäisesti käyttäen itsehoitovälineitä, kuten rentoutumiseen, hydratoitumiseen ja höyryhoitoihin Mayo Clinicin mukaan. Joskus saatat tarvita antibioottia tai muuta lääkettä, joka auttaa lievittämään oireesi. Jos tilanne ei paranna ponnisteluistasi huolimatta tai kestää yli 12 viikkoa, sinulla voi olla krooninen sinuiitti. Krooninen sinuiitti on samanlaisia oireita kuin akuutti sinuiitti, mutta se kestää kauemmin ja aiheuttaa väsymystä.
D-vitamiinin puute
Vitamiini D: tä kutsutaan usein "auringonpaisteeksi" vitamiiniksi, koska kehosi tekee sen vastauksena auringonvalolle. Voit myös saada D-vitamiinia elintarvikkeista, kuten maidosta, tietyistä kaloista ja väkevöidyistä viljoista. D-vitamiini auttaa rakentamaan luita ja hampaita, auttaa ylläpitämään asianmukaista immuunijärjestelmän toimintaa ja auttaa kalsiumin imeytymisessä. "Nature Immunology" -lehden 2010 julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan D-vitamiini on välttämätöntä kehon T-solujen aktivoimiseksi, infektioiden torjunnasta vastaavat solut. Ilman tarpeeksi D-vitamiinia sinulla saattaa olla suurempi todennäköisyys vaarantuneelle immuunijärjestelmälle, joka voi johtaa usein tartuntoihin. Artikkelissa hänen verkkosivuilla, NYCAllergyDoctor. com, immunologi Arthur Lubitz kertoo, että D-vitamiini voi auttaa estämään virusinfektioita."American Journal of Clinical Nutrition" -lehden syyskuussa 2007 julkaistun tutkimuksen tulokset osoittivat, että D-vitamiinin alhaiset seerumitasot ja akuutit hengitystieinfektiot, mukaan lukien sinuiitti, nuorissa suomalaisissa miesopiskelijoissa. Kuitenkin vuodesta 2011 lähtien, tutkimukset eivät ole vahvistaneet D-vitamiinin lisäravinteiden hyötyjä sinusinfektioille. Vuonna 2010 julkaistussa kliinisessä tutkimuksessa "Journal of Laryngology and Otology" kertoo, että vaikka D-vitamiinin puutos liittyy ylähengitystietulehdusten lisääntyneeseen riskiin, "optimaalinen D-vitamiinipitoisuus ja sopivat annosteluohjelmat on vielä määritettävä."
Huomioitavaa
