Savustettu lohi Avokado Toast Resepti
Sisällysluettelo:
- VÄHINTÄÄN
- PALJUU 1
- 1 Pane kaksi leipäviipaleet ja kuori avokado, levitä tasaisesti molempien paahtopalojen väliin. 2 Ripottele avokadoa mausteella ja päällä luonnonvaraisella lohella. 3 Recipe Chris Mohr, RD4 Kuvaustila: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images
- 307 KALORIA PALAUTTAESSA
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 02 m
- COOK
- 02 m
- YHTEENSÄ
- 04 m
terveitä terveysvaikutteisia omega-3-rasvojen kiinteitä annoksia.
VÄHINTÄÄN
PALJUU 1
- 2 siivua Kokonaisjyväleipä
- 1/2 keskipitkä avokado
- 3 oz Savustettua lohta
- 1 hyppysellinen Perfect Pinch Salt Vapaa valkosipuli & ! - 1 ->
1 Pane kaksi leipäviipaleet ja kuori avokado, levitä tasaisesti molempien paahtopalojen väliin. 2 Ripottele avokadoa mausteella ja päällä luonnonvaraisella lohella. 3 Recipe Chris Mohr, RD4 Kuvaustila: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images
TERVEYSTIEDOT307 KALORIA PALAUTTAESSA
Tarjoilukoko: 2 viipaleita
30%
-
Kyllästynyt rasva 3g
-
Kolesteroli 75mg
-
25%
| Natrium 950mg | |
| 39% | Hiilihydraatit 7g |
| 3% | |
| Ruokavalo 5g | Sokerit 2g |
| Proteiini 24g | 16% |
| % Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | RECIPES |
| RECIPES |
