Savuinen Maple Sweet Potatoes Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• YHTEENSÄ
• 15 m

Siirrä sivuun, sokeroituja jamssit! Teemme bataatteja, joissa on vaahterasiirappia ja savustettua paprikaa. Tämä yksinkertainen resepti ei käytä öljyä, mutta se on edelleen runsaasti makua. Bataatit voivat auttaa säätelemään verensokeria ja tarjoamaan antioksidantteja ja tulehdusta edistäviä etuja. Joten mene ja saat bataatti korjata tämän talven.

4 tsp Maple Siirappi

1/4 tl Merisuolaa

• 3 tl Mausteet - Savustettu paprika
• PALVELU 6
• 3 kupillista Vettä, hankaa, hyvin
• OHJEITA
• 1 Aseta bataatit pottiin ja lisää vettä ½ tuumaa kattilan pohjasta. 2 Ripottele ripaus merisuolaa, jos käytät sitä ja tuo kiehuvaksi vettä. 3 Käännä lämpö alhaiseksi ja lisää vaahterasiirappia ja savustettua paprikaa. 4 Simmer 9 minuuttia, kun kansi kallistuu ja jatka sitten kiehuvuutta, kunnes kaikki neste on mennyt ja bataatit ovat pehmeät, noin minuutti enemmän. 5 PC: Susan Marque

Ruokainfo

0g Rasva

20g Carbs

1g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 0g

0%

Hiilihydraatit 20g
10%	Dietary Fiber 3g
Sokerit 7g
9%> Tyydyttynyt rasva 0g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 1g
0%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
No-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding	RECIPES
Miten tehdä Avocado Art Mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä >