Smoothie Bowl Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 05 m

Recipe Courtesy of Brittany Mullins, Health Coach ja Blogger Eating Bird Food - www. eatingbirdfood. com.

AINESOSET

PALVELU 1

• 1 annos 1 jäädytetty banaani
• 1 kauha Suklaaproteiinijauhe
• 1/2 cup Jäädytetyt marjat
• 1/2 cup makeuttamaton mantelimaito
• 1 tl Natriumpähkinävoita
• 1/4 banaania
• 1/4 cup Mansikoita
• 1/4 cup Granola
• 1 tl Valkosipuli, kermainen
• 1 tl CHIA SEED

OHJEITA

1 Yhdistä ensimmäiset viisi ainesosaa - jäädytettyä banaania, proteiinijauhetta, jäädytettyjä marjoja, manteli- maitoa ja mantelivoita - yhdessä korkeassa jauhesekoittimessa, kunnes sileä. Kaada kulhoon. 2 Pistä seos täytteisiin. Nauttia! 3 Valokuvallinen luottoluokitus: Brittany Mullins, terveysvalmentaja ja blogger syömisessä lintujen ruoka

Ruokavaliot

657 KALORIA PALAUTE

Tarjoilukoko: 1 smoothie kulho

15% rasva

104g Carbons

28g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 15g	21%
Kyllästynyt rasva 1g
Kolesteroli 0mg < 0%	Natrium 203mg
8%	Hiilihydraatit 104g
51%	Dietary Fiber 6g
Sokerit 23g
Proteiini 28g
18%	% Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.

OLE MAHDOLLISESTI

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta Instagramissa?

RECIPES

RECEPES

Vähennetään

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut >