Lumilautailu ja pitopaino etupuolella

Uuden lumilautailijan mielestä epäilemättä laitat liikaa painetta takajalkaasi, mikä voi johtaa melko tuskallisiin putoihin. Uudet ratsastajat haluavat yleensä hallita hallitusta hallitsevalla jalalla, joka on myös selkänoja. Pidä painosi tasapainotettuna eturivissäsi on kriittinen osa lumilautailua, ja käännökset saatetaan loppuun siirtämällä painoa kantapään ja toe-puolen välissä. J-kierrosten harjoittelu auttaa sinua oppimaan soveltamaan asianmukaista painoa etupenkillesi ratsastettaessa.

Päivän video

Vaihe 1

Harjoittele painosi etupuolella talossasi ennen vuorosi menoa. Aseta paljain jaloin kovaa lattiaa, jalkasi ympäri olkapään leveyttä. Teeskentele, että olet lumilaudullasi ja siirrä painosi painettamaan etupyöriäsi lisää painetta. Tasaa painosi eturattaan ja pidä tätä asennossa, kunnes se ei enää tunne epämukavaa tai hankalaa.

Vaihe 2

Nosta tai vaeltaa pupun kukkulan päähän tai vähitellen kaltevuus ja hihna alukselle. Hanki urheilullinen asenne ja tasapainottakaa painosi etupuolella, kuten kotona harjoitellessasi, estääksesi istumasta liian kauas aluksella. Tämä mukava ja tasapainoinen asento, jossa tasapainosi keskiosassa etupuolella, käytetään kaikkiin lumilautailuihin ja mantereihin.

Vaihe 3

Aloita ajaminen alaspäin suuntautuvan alustanne nenä. Keskity painosi tasapainottamiseen etupuolella koko ajan. Kun aloittelijat saavuttavat nopeuden, he pukeutuvat taaksepäin hidastamaan itseään, mutta nojaten takaisin kompromisseja hallintosi hallitukseen.

Vaihe 4

Pidä painosi eteenpäin ja paina kevyesti etusivun varpaita aloittaaksesi toe-side turn. Vähennä vähitellen paineita etupään jalka-puolella, jotta käännös muuttuu terävämmäksi ja pyöritä etupyörääsi hieman sisäänpäin.

Vaihe 5

Vaihda painetta etusivun varpaista etupään jalkoihin suoristaaksesi kantapään kääntymisen. Kierrä etupuolta hieman ulospäin, poispäin kehosta, kun aloitat kierroksen. Pidä painosi tasapainossa etupuolella.

Vihjeitä

• Varmista, että olet oppinut pysäytyksen, luistelun ja liukumisen alkeelliset perusteet, ennen kuin aloitat huolta levyn kunnollisesta painotasosta. Kokeile J-kierrosta muutaman kerran pienellä rinnealueella kukkulan pohjalla ennen kuin lähdet ylhäältä.