Lounais-Egg Scramble Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Tämä sekoitus on niin helppoa ja makua, että laitat sen vuorotellen aamiaisella, lounaalla tai illallisella. Resepti + Kuva ystävällisesti Sherrie Castellano, ruoka + rakkaus.

1/2-sipulikynttilöitä

1/2 tl Valkosipulijauhetta

• 1 / 4 kuppi vettä
• 2 munaa
• 1/2 avokado
• 1 rkl scallion (s)
• 1 puristin suolapito
• 1 puristin Mustapippuri
• OHJEET
• 1 Kuumenna öljy paistoastiassa matalalla lämmöllä. Lisää papuja, kuminaa, valkosipulia ja vettä ja syötä pehmeästi. Poista pavut pannusta ja aseta sivuun. 2 Irrota kaksi munaa kulhoon ja vispilä. Kaada munat pannuun ja kypsennä, kunnes sekoittuu, ja suolaa ja pippuria. 3 Levylle: yhdistää munat papuilla ja päällä avokadolla, scallionilla ja punaviinihiutaleilla haluttaessa.
• TERVEYSTIEDOT

22g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 26g

38% rasva

25g Hiilihydraatteja

Hiilihydraatit 25g

12%

Ruokavärit 11g
Sokerit 1g	9%> Tyydyttynyt rasva 4g
Kolesteroli 0mg < Proteiini 22g
14%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
RECIPES
Miten tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu
RECIPES	Miten tehdä Mausteinen kukkakaalin siivet
RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >