Special Occasion Kasvismunas Strata Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 20 m
- COOK
- 1h 15m
- YHTEENSÄ
- 1h 35m
Tämä on täydellinen ruokalaji kun sinulla on ystäviä tai sukulaisia yli viikonloppuisin. Resepti kohteliaasti Jackie Newgent, RDN.
VALMISTEET
PALAUTTAA 8
- 2 tlk Extra-Neitsytoliiviöljyä
- 8 oz Vauva Bella Mushroom
- 1 punainen paprika
- 1 suuri vihreä Bell Pepper
- 3/4 tl Black Pippuri
- 3/4 tl merisuolaa
- 6 Yrttikasvien A luokka Orgaaniset munat
- 1 3/4 cups 2% Maito
- 6 viipaleita Kokonainen viinilasviipale
- 6 oz Shredded pepper jack cheese
OHJEITA
1 Kuumenna öljy suurella (PFOA-free) nonstick-paistinpannulla keskikokoisena. Lisää sieniä, paprikaa, mustapippuria ja 1/4 tl suolaa ja paista, kunnes paprikat ovat makeita ja sienet ovat ruskeita, noin 10 minuuttia. Aseta pannussa. 2 Suuri kulho, ripaa yhteen munat, maito ja jäljelle jäänyt 1/2 tl suolaa. Leikkaa paahtoleipä kuutioiksi. (Huom. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä pehmeää voileipä-tyyliä.) Sekoita paahtoleipää muna-seokseen yhdessä pippurimakejuuston kanssa. Sekoita sitten kasvisseos. 3 Spritzilla 1 1/2-quart tai 9 x 13-tuumainen leivinastia orgaanisella ruoanvalmistuksella. Siirrä muna-seos leivinastiaan ja jakaa tasaisesti ainesosat samalla kun painat kevyesti kompakteja ainesosia. Peitä ja jäähdytä jääkaapissa yön yli. 4 Kuumenna uuni 350 ° F: een. Peitä jäähdytetty astia kalvolla ja paista 40 minuuttia. Selvitä ja leipoa kunnes asetettu, noin 25 minuuttia enemmän. Tarjoa 8 etana. Tai palvelkaa 6 yhtenä ruokalajina. 5 Valokuvallinen luotto: Jackie Newgent, RDNRuokainfo
12 g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 9g
- 13% Rasva
| 17g | |
| Hiilihydraatit 17g | |
| 8% | |
| Ruokavärit 2g | Sokerit 6g |
| 9%> Rasvahappojen rasva 4g | Kolesteroli 144mg < Proteiini 12g |
| 8% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut | |
| RECIPES |
