Mausteinen aasialainen porkkana "nuudelit" resepti

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 05 m
• YHTEENSÄ
• 25 m

Terve nuudelisäiliö täynnä beetakaroteenia.

AINESOSET

PALAUTTAA 4

• 1/4 cup ruskea riisietikka
• 2 rkl hunajaa
• 1 1/2 rkl soijakastiketta (tamari)
• 1 rkl Tuoreen inkivääriä
• 1 tl Chili liitä valkosipulilla
• 2 vasaraa
• 1 1/2 lb Porkkana, raaka
• 1 1/2 rkl seesamiöljyä
• 2 rkl tuoretta korianteria
• 1 rkl seesaminsiemeniä <

KÄYTTÖÖN

1 Pienessä kulhossa ripustetaan etikka, kookospalmu, soijakastike, inkivääri ja chili-tahna. Sekoita scallionsissa. Aseta sivuun. 2 Kuori ja kierre tai julienne. 3 Keitä porkkanan nuudelit kiehuvaan veteen, kunnes al dente (hieman pehmennetty), noin 2 minuuttia; tyhjennä hyvin. 4 Suuressa kulhossa heittää porkkanan nuudelit seesamiöljyllä. Lisää kastike-seos ja heittää. 5 Koristele korianderilla ja seesaminsiemenillä. Tarjoile lämpimänä tai viileänä.

TERVEYSTIEDOT

172 KALORIA PALAUTE

Tarjoilukoko: 1 1/2 cup

6g Rasva

27g Carbs

1g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 6g > 9%
Tyydyttynyt rasva 1g	Kolesteroli 0mg
0%
Natrium 541mg	22%
Hiilihydraatit 27g	13%
Dietary Fiber 6g
Proteiini 1g
0%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaali siivet

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa vanukas

RECIPES

10 matala-carb-aamiaiset, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Avokadon taiteen tekeminen Instagramille jää >