Mausteinen rapu-resepti
Sisällysluettelo:
- Jos tuoreen rapu on budjetillasi, rapu. Sunomono-kurkut viilentävät chili-liiman lämpöä, joten siellä on mauste, mutta ei liikaa.
- AINESOSET
- KÄYTTÖÖN
- Ruokainfo
- Tarjoilu Koko: 1 kulho
- 10 Low Carb-aamiaista
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 10 m
- COOK
- 20 m
- YHTEENSÄ
30 m
Jos tuoreen rapu on budjetillasi, rapu. Sunomono-kurkut viilentävät chili-liiman lämpöä, joten siellä on mauste, mutta ei liikaa.
AINESOSET
- PALAUTTAA 2
- 3 kuppia kypsennettyä quinoa
- 2 kuppia Crab Meat
- 5 rkl majoneesia
- 1/4 cup Red Onion
KÄYTTÖÖN
1 Sekoitusastiassa sekoita taskurapu majoneesilla ja chili-liimalla2 Lisää quinoa tarjoilukulhoon ja yläreunaan taskuravukoostumuksella 3 Hajota 3/4 cup sunomono-salaattia ja sipulin viipaleita sivujen ympärille crab4 Huomautuksia: Käytä tuoretta rapuja tai purkitettu; keinotekoisilla rapuilla on lisäaineita, joita et halua tai tarvitsette! 5 Resepti sunomono-salaatille:Ruokainfo
> 743 KALORIA PALAUTETarjoilu Koko: 1 kulho
- 35g Rasva
- 62g Carbs
- 45g Proteiini
| % DV * | |
| Hiilihydraatit 62g | |
| 30% | |
| Ruokavärit 8g | Sokerit 4g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 5g | Kolesteroli 214mg < Proteiini 45 g |
| 29% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ruokavaliota ravitsevalla aineella edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ainekset banaanipannukakut |
