Pinaatti ja Shallot feta pizza-resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- YHTEENSÄ
- 25 m
Rikkoutumaton, ravitseva pizza, joka on nopea ja helppo tehdä.
AINESOSAT
PALVELU 1
- 2 täysjyväpuun (4 tuumaa)
- 2 rkl vähärasvaista fetajuustoa
- 1/2 tomaattia
- 2 tlk extra-neitsytoli oliiviöljy
- 1/2 sipulia
- 3 kupillista pinaattia
- 1 valkosipulin kynsi
OHJEET
1 Kuumenna uuni 400F: ksi ja linjaa leivinpeltiä pergamentilla. 2 Jakaa juustoa kunkin pitaan ja ylhäältä tomaatin viipaleella. 3 Aseta leivinpaperi pitas ja keitä 12-13 minuuttia tai kunnes reunat ovat kultaisia. 4 Samaan aikaan laittaa oliiviöljy pannulle ja pihvinä pinaatti ja sipuli valkosipulilla, kunnes pinaatti on vain vaipunut. 5 Poista pitas uunista. Jaa haudutetut pinaattiseokset kuhunkin pitaan ja tarjoile.TERVEYSTIEDOT
13g Rasva
- 41g Carbs
- 13g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 13g | |
| 19% | Hiilihydraatit 41g |
| 20% | |
| Ruokavalmiste 8g | Sokerit 4g |
| 9%> Proteiini 13g | 8% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| 4-Ainekset banaanipannukakut | RECIPES |
| Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding |
