Spirulina & verenpaine
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Korkean verenpaineen> Vaikka korkea verenpaine ei normaalisti ole oireita, se hiljaa vahingoittaa verisuoniaan, mikä vähentää ravintoaineiden ja veren virtausta elimiin . Lisäksi se rasittaa sydämen pakottamalla sen toimimaan kovemmin pumpattavan veren kautta kehon. Hypertensio voi vahingoittaa elimiä ja lisätä riskiä sydänsairauksiin, maksavaurioihin, munuaisten vajaatoimintaan ja aivohalvaukseen. Normaalin verenpaineen tulee olla 119/79 mmHg, MedlinePlusin mukaan. com.
- Meksikon kansallisen autonomisen yliopiston tutkijat tutkivat Spirulina maximan vaikutusta miesten ja naisten verenpaineeseen. He antoivat kohteille 4,5 g Spirulinaa päivittäin kuuden viikon ajan. Lipidit, glukoosi ja verenpaine mitattiin ennen tutkimusta ja sen jälkeen. Tutkijat ilmoittivat marraskuussa 2007 julkaisussa "Lipids in Health and Disease", että osanottajat kokivat verenpaineen laskua.
- Yksi tapa, jolla Spirulina vähentää verenpainetta, on kasvattamalla typpioksidin tuotantoa elimistössä Universidad Nacional Autonoma de Meksikon tutkijoiden tekemän tarkistuksen mukaan. He päättelivät, että Spirulina parantaa synteesi typpioksidia, kaasumolekyyliä, joka laajentaa tai laajentaa verisuonia. Tämä puolestaan parantaa verenkiertoa ja vähentää verenpainetta, helmikuun 2009 julkaisussa Journal of Medicinal Food raportoidun tutkimuksen mukaan. "
- Spriulina voi alentaa verenpainetta 4,5 gramman annoksessa päivässä kuuden viikon ajan. Vaikka spriuliinilla on lupauksia verenpaineen alentamisessa, on tehtävä uusia tutkimuksia. Koska sen kyky vaikuttaa terveyteen, spirulina voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten verenpainelääkkeiden tai immuuninestoaineiden sivuvaikutusten kanssa tai suurentamaan niitä. Jos sinulla on fenyyliketonuriaa tai PKU: ta sairastava sairaus, sinun ei tule käyttää spirulinaa, koska se on runsaasti fenyylialaniinin lähde Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Vaikka spirulina-lisäravinteet näyttävät olevan turvallisia suurilla annoksilla, UMMC suosittelee, että levät saattavat olla saastuneita raskasmetalleilla ja myrkyllisillä aineilla, joten sinun pitäisi vain ostaa hyvämaineinen spirulina-merkki.
Spirulina on levän muoto, joka on monien ravintoaineiden runsaasti lähde, mukaan lukien proteiini, E-vitamiini, sinkki ja rauta. Lisäksi se sisältää karotenoideja, antioksidantteja, jotka tuhoavat vapaita radikaaleja kehossa. Spirulinan kyky lisätä typpioksiditasoja saattaa saada verenpaineedut. Spirulina on saatavana täydennysmuotona tabletteina, pillereinä ja jauheena. Pyydä terveydenhuollon tarjoajaa ennen Spirulina-lisäravinteiden ottamista.
Päivän video
Korkean verenpaineen> Vaikka korkea verenpaine ei normaalisti ole oireita, se hiljaa vahingoittaa verisuoniaan, mikä vähentää ravintoaineiden ja veren virtausta elimiin. Lisäksi se rasittaa sydämen pakottamalla sen toimimaan kovemmin pumpattavan veren kautta kehon. Hypertensio voi vahingoittaa elimiä ja lisätä riskiä sydänsairauksiin, maksavaurioihin, munuaisten vajaatoimintaan ja aivohalvaukseen. Normaalin verenpaineen tulee olla 119/79 mmHg, MedlinePlusin mukaan. com.
Vähentää verenpainettaMeksikon kansallisen autonomisen yliopiston tutkijat tutkivat Spirulina maximan vaikutusta miesten ja naisten verenpaineeseen. He antoivat kohteille 4,5 g Spirulinaa päivittäin kuuden viikon ajan. Lipidit, glukoosi ja verenpaine mitattiin ennen tutkimusta ja sen jälkeen. Tutkijat ilmoittivat marraskuussa 2007 julkaisussa "Lipids in Health and Disease", että osanottajat kokivat verenpaineen laskua.
TyppioksidiYksi tapa, jolla Spirulina vähentää verenpainetta, on kasvattamalla typpioksidin tuotantoa elimistössä Universidad Nacional Autonoma de Meksikon tutkijoiden tekemän tarkistuksen mukaan. He päättelivät, että Spirulina parantaa synteesi typpioksidia, kaasumolekyyliä, joka laajentaa tai laajentaa verisuonia. Tämä puolestaan parantaa verenkiertoa ja vähentää verenpainetta, helmikuun 2009 julkaisussa Journal of Medicinal Food raportoidun tutkimuksen mukaan. "
Annostus ja varotoimet
