Sokeri ja pahoinvointi

Sokerin ja pahoinvoiman välinen suhde on monimutkainen. Joissakin tapauksissa sokeri voi aiheuttaa reaktioita, jolloin sinusta tuntuu pahoinvointia. Muissa tilanteissa saatat tuntea pahoinvointia ja kääntyä sokerilla selviytyä vatsaasi ja helpottaa epämukavuutta. Lisäksi veressä oleva sokeri voi vaihdella liian korkeaksi tai liian matalaksi, mikä myös aiheuttaa tai oikaisee pahoinvoinnin tunteita. Ja tietenkin liikaa sokeripitoisia välipaloja voi saada sinut myös pahoin. Jos pahoinvointi aiheuttaa sinulle huolta, ota yhteys lääkäriisi.

Päivän video

Sokeri-intoleranssi

Jos sinulla ei ole kykyä pilkkoa yksinkertaista hedelmää, jota kutsutaan fruktoosiksi, sinulla voi olla perinnöllinen fruktoosi-intoleranssi US National Lääketieteen kirjaston genetiikan kotisivun verkkosivuilla. Oireet kehittyvät alkuvaiheessa, kun hedelmät otetaan käyttöön ensimmäisen kerran. Pahoinvoinnin lisäksi oireita ovat ripuli, turvotus, vatsakipu, alhainen verensokeri ja menestyminen. Jos jatkat nauttimista fruktoosiin, se voi johtaa maksaan ja munuaisvaurioon, mikä johtaa lopulta kohtauksiin, koomaan tai kuolemaan. Perinnöllinen fruktoosi-intoleranssi vaikuttaa noin yhteen 20 000: sta 30 000: een ihmiseen vuodessa maailmanlaajuisesti.

Jos pahoinvointi johtuu infektioista, loukkaantumisista, kuivumista, liikkumasta tai migreenistä, saatat pystyä rauhoittamaan vatsasi ja estämään oksentelua siemaamalla pieniä määriä kirkkaita sokerilejejä, kuten litteä sooda, popsicles tai omenamehu. Jäähdytetyt nesteet ovat osa rauhoittavaa vaikutusta, mutta sokeri toimii QuickCaren mukaan tehokkaammin kuin tavallinen vesi rauhoittavan pahoinvoinnin vuoksi. org.

Korkean verensokerin

Hyperglykemia tai korkea verensokeri vaikuttaa diabeetikkoihin, joiden oireet kehittyvät vähitellen päivien tai viikkojen aikana. Varhaisiin oireisiin kuuluu lisääntynyt virtsaamistarve, suurempi jano, päänsärky, väsymys ja näön hämärtyminen. Vasen käsittelemätön, hyperglykemia etenee mukaan lukien pahoinvointi ja oksentelu, tuoksu, joka haisee hedelmää, heikkoutta, sekavuutta, suun kuivumista, vatsakivua ja koomaa. Jos olet liian sairas pitämään ruokaa alhaalla tai verensokerin ollessa yli 240 mg / dl, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Alhainen verensokeri

Matala verensokeri, joka tunnetaan myös nimellä hypoglykemia, vaikuttaa useisiin diabeetikoihin, mutta voi myös vaikuttaa ei-diabeetikkoihin aiheuttaen pahoinvointia, väsymystä, huimausta ja päänsärkyä. American Cancer Societyn Dr. Otis Brawleyin lääkärin mukaan ei-diabeetikoilla voi tavallisesti välttää hypoglykemiaa syömällä usein hiilihydraatteja. Sokeria sisältäviä elintarvikkeita voi nopeasti lisätä verensokeriarvoja. Useimmiten matala verensokeri on seurausta liian tiukasta diabeettisesta hoidosta, joka voidaan korjata lääkityksellä tai ruokavaliolla.

Overeating

Pahoinvointi voi johtua siitä, että maitasi on täynnä minkä tyyppisiä ruokia, mutta makeat makeiset veti vettä ruoansulatuskanavaan, mikä tekee vatsasi järkyttyneeksi rekisteröityjen ruokavalion mukaan Joanne Larsenin mukaan.Syöminen pienempiin annoksiin sokeriruokaa yleensä ratkaisee pahoinvointia ongelma. Jos ei, keskustele tilanteesta lääkärisi kanssa.