Makea ja hapan maustekastike ja kaali-resepti

Sisällysluettelo:

Anonim
  1. PREP
  2. 10 m
  • COOK
  • 17 m
  • YHTEENSÄ
  • 27 m

Tässä maljassa tasapainotamme haponkouran makeutta siiderietikan hapan toteaa. Voit yksinkertaisesti saute hapsut squash kanssa kaali, ja sitten suihkutetaan etikkaa, hunajaa ja ripaus merisuolaa. Kaali on runsaasti antioksidantteja ja voi auttaa tulehduksen ehkäisemisessä. Voit vapaasti käyttää punaista tai vihreää kaalia riippuen siitä, mikä on käytettävissä.

1 keskikokoinen keltainen sipuli

4 kupillista raakamaalia

  • 1/8 tl merisuolaa
  • 1/8 tl Merisuolaa
  • 1 / 4 kuppi Apple-siiderietikka
  • 2 rkl Hunajaa
  • 1 rkl Oliiviöljy
  • OHJEITA
  • 1 Laita öljy suuriin pannuun keskilämmöllä ja pistä se minuutiksi. 2 Lisää squash ja kaali. 3 Ripottele ripaus merisuolaa, lisää sitten etikka ja hunaja. 4 Sekoita hyvin ja anna seoksen kiehua kansiin, kunnes se huuhtoutuu. 5 Irrota kansi ja keitä ylimääräinen neste pois sekoittaen. 6 PC: Susan Marque

Ruokainfo

3 g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 3 g> 4% rasva

21 g Carbs
Hiilihydraatit 21g
10%
Dietary Fiber 3g Sokerit 10g
9%> Tyydyttynyt rasva 0g
Kolesteroli 0mg < Proteiini 2g 1%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
RECIPES
4-Ingredient Banana Pancakes RECIPES
Miten tehdä avokadon taidosta Instagram on pakattu
RECIPES

No-Cook Vegan Dark Suklaan vanukas

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaali siipi >