Makea ja hapan Sloppy Joes Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 6
- KÄYTTÖÖN
- TERVEYSTIEDOT
- 16g Rasva
- RECIPES
- Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu
- Miten mausteinen kukkakaalin siivet
- PREP
- 10 m
- COOK
- 7 h
- YHTEENSÄ
- 7 h 10m
Pavut ja quinoa tarjoavat ainutlaatuisen kierteen perinteiselle riisi-.
AINESOSET
PALAUTTAA 6
- 1 lb Jauheliha Chuck 83/17
- 1/4 cup Tummanruskea sokeri
- 1 kuppi Tomatoe kastike
- 1/2 tl Kosher Salt
- 1 / 2 tl Soijakastiketta
- 1/2 tl Punaviinietikka
- 1/2 tl Valkosipulijauhetta
- 1 kuppi Sipulit
- 1 kuppi Vihreä paprika
- 1/2 cup Porkkana
- 1 / 2 cup Zucchini
- 6 100% Whole Grain Hotdog Pullot
KÄYTTÖÖN
1 Aseta maapähkinä (valitse 90 / 10- tai 85/15-rasva-rasva-suhde) hitaasti liesi ja murtaudu pieniin paloihin lusikalla. 2 Lisää ruskea sokeri, tomaattikastike, kosher suola, soijakastike, punaviinietikka ja valkosipulijauhe; sekoitetaan yhdistelemään. 3 Lisää sipuli, punainen paprika, porkkana ja kesäkurpitsa. 4 Sekoita uudestaan yhdistämällä. 5 Peitä ja kypsennä alhaalla 6-7 tuntia. Tarjoile paahdetuilla täysjyvätöillä.TERVEYSTIEDOT
16g Rasva
- 46g Carbs
- 23g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 16g | |
| 23% | Hiilihydraatit 46g |
| 23% | |
| Ruokavaliovalmisteet 11g | Sokerit 11g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 5g | Kolesteroli 50mg < Proteiini 23g |
| 15% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| 16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä | |
| RECIPES |
